El squash es un deporte rápido y exigente. Para optimizar tu rendimiento, tu comodidad y prevenir lesiones, un equipo adecuado es crucial. La raqueta correcta, zapatillas específicas y la pelota adecuada pueden marcar la diferencia. Aquí te explicamos cómo tomar las mejores decisiones.

La raqueta de squash: la extensión de tu brazo

Tu raqueta debe coincidir con tu estilo de juego. Los criterios clave son el peso, el equilibrio y la forma del tamiz.

• Peso:

  • Ligera (110-140 g) : Ideal para la maniobrabilidad y jugadores ofensivos.

  • Media (140-160 g) : Un buen compromiso versátil.

  • Pesada (160+ g) : Más potencia y estabilidad.

• Equilibrio:

  • En la cabeza : Favorece la potencia.

  • En el mango : Mejora la maniobrabilidad y la velocidad de swing.

  • Neutro : Para una buena versatilidad.

• Forma del tamiz:

  • Forma de lágrima (sin puente) : Tamiz grande, tolerancia y potencia, ideal para principiantes.

  • Tradicional (con puente) : Tamiz más pequeño, precisión y control, para jugadores confirmados.

Las zapatillas de squash: agarre y sujeción ante todo

Los movimientos específicos del squash (paradas bruscas, arranques explosivos, deslizamientos laterales) exigen zapatillas dedicadas para el rendimiento y la seguridad.

• Agarre : Suelas de goma que no marcan para un agarre máximo en el parqué, esencial para evitar resbalones.

• Sujeción lateral : Refuerzos en los laterales para un excelente soporte del tobillo, crucial para prevenir esguinces durante los desplazamientos rápidos.

• Amortiguación : Una buena amortiguación en la parte delantera y en el talón es necesaria para absorber los impactos repetidos y proteger tus articulaciones.

Las zapatillas de running o de tenis clásicas no son adecuadas y aumentan los riesgos de lesiones.

Las pelotas de squash: una cuestión de nivel y temperatura

La pelota de squash no es única. Su velocidad de rebote varía, y la elección es importante para adaptar el juego a tu nivel y a las condiciones de la pista.

Las pelotas se identifican por puntos de color:

• Doble punto amarillo (double dot) : El rebote más bajo. Pelota de competición, para jugadores experimentados (requiere estar bien caliente).

• Punto amarillo (single dot) : Rebote ligeramente más alto. Ideal para jugadores intermedios o en pista fría.

• Punto rojo (red dot) : Rebote alto. Perfecta para principiantes y jugadores recreativos, facilitando los intercambios.

• Punto azul (blue dot) : El rebote más alto. Diseñada para principiantes absolutos y juniors.

Cuanto menor sea el número de puntos, menos rebota la pelota y está destinada a jugadores experimentados.

Conclusión: un equipo adecuado para un squash exitoso

Un equipo de squash bien elegido es una gran ventaja para tu progresión y tu disfrute. Una raqueta adaptada, zapatillas específicas para squash y una pelota que se corresponda con tu nivel te permitirán explotar plenamente el dinamismo de este deporte. No dudes en pedir consejo, pero si conoces tu estilo de juego, ya sabrás hacia dónde orientarte.