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La "Kitchen" (o zona de no-volea) es el elemento más singular del pickleball. Es a la vez el lugar donde se gana el punto y la línea que nunca debes cruzar en el aire. Comprender y dominar esta zona es la clave para pasar de ser un principiante a un jugador táctico. Aquí tienes una guía completa para dominar los intercambios en la red.¿Qué es la "Kitchen" y su Regla Vital?La "Kitchen" es la zona delimitada por la cinta de la red y las líneas de no-volea, que se extiende a lo largo de 7 pies (aproximadamente 2,13 metros) a cada lado de la red.Su propósito es evitar que los jugadores se peguen a

El tenis playa ha explotado en popularidad estos últimos años, imponiéndose como el deporte de raqueta estival por excelencia. Para aquellos que dudan en empezar, la cuestión de la accesibilidad es central. ¿Es fácil de aprender? ¿Dónde se puede practicar lejos del mar? ¿Y cuál es el coste de equiparse? Aquí tienes un panorama completo para disipar las últimas dudas.El Aprendizaje Ultrarrápido: El Secreto de la AccesibilidadEl tenis playa es considerado un deporte muy accesible y lúdico, lo que permite a los principiantes divertirse e intercambiar bolas desde los primeros minutos.La Técnica Si

El tenis de mesa (ping-pong) es un deporte a menudo considerado de bajo riesgo, pero la repetición de los gestos, la intensidad de las torsiones del tronco y la velocidad de ejecución exigen mucho a ciertas articulaciones. Los jugadores habituales, en particular, están expuestos a riesgos de sobrecarga y tendinitis. Por lo tanto, adoptar una estrategia de prevención y fortalecimiento específico es esencial para mantener el nivel de juego y evitar una pausa forzada.Las Articulaciones Más Afectadas y Sus CausasLas lesiones en el tenis de mesa suelen estar relacionadas con tensiones repetitivas,

El pádel se gana en la red, y la supervivencia en esta posición depende enteramente de tu capacidad para gestionar los globos (lops) del adversario. Contrariamente al tenis, el objetivo no es rematar para ganar el punto, sino ejecutar golpes intermedios que neutralicen al adversario y mantengan tu posición ofensiva. Estos golpes son la Bandeja y la Víbora. Aquí te explicamos cómo diferenciarlos, ejecutarlos y usarlos de manera inteligente.La Bandeja: El Golpe de NeutralizaciónLa Bandeja es el golpe de la seguridad y de la profundidad.Objetivo Su objetivo principal es la neutralización: devolv