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Pickleball hat die Welt mit seiner einfachen Zugänglichkeit und seinem spielerischen Charakter erobert. Oft als sanfte Alternative zu intensiveren Schlägersportarten wie Tennis präsentiert, zieht es Spieler aller Altersgruppen an. Und es ist eine Tatsache: Dank seiner kleinen Spielfläche und der Leichtigkeit des Balls übt Pickleball im Allgemeinen weniger Belastung auf den Körper aus. Aber auch wenn es als Sportart mit geringem Risiko gilt, können einige Verletzungen auftreten, oft aufgrund mangelnder Vorbereitung oder schlechter Technik. Hier ist ein Überblick über die Risiken, die Sie kennen

Beach-Tennis ist von Natur aus ein Sport der Flucht. Was gibt es Schöneres, als die Leidenschaft für den Schläger mit Sonne, feinem Sand und dem Rauschen der Wellen zu verbinden? Für Reise- und Sportliebhaber ist die Welt voll von paradiesischen Reisezielen, wo Beach-Tennis nicht nur gespielt, sondern oft gefeiert wird. Von legendären Stränden bis zu versteckten Orten, hier ist eine Auswahl der besten Orte auf dem Planeten, um den Ball mit den Füßen im Sand zu schlagen.Italien: Die europäische Wiege des Beach-TennisObwohl Beach-Tennis in den 1970er Jahren in Italien geboren wurde, bleibt das L

Oft als einfacher Freizeitsport angesehen, ist Tischtennis in Wirklichkeit eine extrem körperlich anspruchsvolle Sportart. Auf Wettkampfniveau erfordert es eine einzigartige Kombination aus Ausdauer, explosiver Kraft und ultraschnellen Reflexen. Um zu glänzen, reicht es nicht aus, Technik und Strategie zu beherrschen; man muss auch seinen Körper darauf vorbereiten, die Intensität der Ballwechsel zu verkraften.Die wesentlichen körperlichen Qualitäten des TischtennisspielersEin Tischtennisspiel ist eine Abfolge von kurzen, intensiven Aktionen. Die folgenden körperlichen Qualitäten sind daher für

Die Wahl eines Padel-Schlägers ist ein entscheidender Moment. Abgesehen von Form und Gewicht ist eines der wichtigsten technischen Kriterien die Art der Carbonfaser, die für die Schlagfläche verwendet wird. Die Begriffe 3K, 12K oder 18K sind oft auf den Modellen zu finden, aber was bedeuten sie wirklich und wie beeinflussen sie Ihr Spiel? Hier ist ein Leitfaden, um den Unterschied zwischen diesen Materialien zu verstehen und die beste Wahl zu treffen.Was bedeutet Carbon (K) auf einem Schläger?Die Carbon-Bezeichnung (K) bezieht sich auf die Anzahl der Carbonfilamente pro Bündel. Der Schläger be