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In der Welt des Squash ist der Schläger nicht nur ein einfaches Zubehör, er ist die natürliche Verlängerung Ihres Arms. Angesichts der Geschwindigkeit der Ballwechsel kann jedes Gramm und jeder Millimeter im Design Ihre Spielweise verändern. Hier sind die wesentlichen Kriterien, die das Material zu einem Schlüsselelement Ihres Spiels machen.Das Gewicht: Zwischen Kraft und ReaktionsfähigkeitDas Gewicht eines Squash-Rahmens variiert in der Regel zwischen 110 und 150 Gramm. Diese Wahl beeinflusst direkt Ihre Muskelermüdung und die Geschwindigkeit Ihres Balls.Leichte Schläger: Sie bieten eine auße

Pickleball ist in erster Linie ein Doppelsport, aber das Training zu viert ist nicht immer der schnellste Weg, um technisch voranzukommen. Hier kommt Skinny Singles ins Spiel. Diese Variante, die auf einem halben Spielfeld ausgetragen wird, ist zur Lieblingsübung von Wettkampfspielern geworden.Chirurgische PräzisionsarbeitIndem man auf der halben Breite des Feldes spielt, reduziert man die möglichen Winkel erheblich. Diese Einschränkung zwingt den Spieler zu extremer Präzision. Jeder Ball muss sorgfältig platziert werden, um innerhalb der engen Grenzen des Spielfelds zu bleiben. Es ist die ide

Beach-Tennis ist eine Disziplin, bei der Angriff und Schnelligkeit im Vordergrund stehen. In diesem Zusammenhang nimmt der Aufschlag eine zentrale Stellung ein, da er ganz anderen Regeln folgt als beim klassischen Tennis.Nur eine Chance auf ErfolgIm Gegensatz zum herkömmlichen Tennis hat der Beach-Tennis-Spieler nur einen Versuch. Begeht er einen Netzfehler oder fällt der Ball außerhalb der Spielfeldbegrenzung, geht der Punkt sofort an den Gegner. Diese Regel übt einen ständigen Druck auf den Aufschlagspieler aus, der das richtige Gleichgewicht zwischen Kraft und Sicherheit finden muss, um kei

Tischtennis wird oft nur als einfaches Freizeitvergnügen im Urlaub wahrgenommen. Doch zahlreiche wissenschaftliche Studien zählen es zu den Aktivitäten, die am vorteilhaftesten für das Gehirn sind. Hier erfahren Sie, warum diese Disziplin ein wahres kognitives Training auf hohem Niveau ist.Eine außergewöhnliche ReaktionsgeschwindigkeitAuf hohem Niveau kann der Ball auf einer sehr kurzen Distanz über hundert Kilometer pro Stunde erreichen. Das Gehirn muss daher die Flugbahn, die Rotation und die Geschwindigkeit in einem Bruchteil einer Sekunde analysieren. Diese ständige Beanspruchung verbesser