Les stages du moment

Le badminton, sport de vitesse et de précision, exige une excellente maîtrise des coups pour faire la différence lors d’un match. Parmi les plus décisifs : le smash, pour conclure un point avec puissance, et l’amorti, pour déstabiliser l’adversaire avec finesse. Voici quelques conseils concrets pour perfectionner ces deux coups clés.💥 Le smash : puissance, placement et timingLe smash est l’arme fatale du badminton. Pour le rendre vraiment efficace, trois éléments sont à travailler :Préparation du geste : Le bras doit être bien armé, le corps tourné légèrement de profil, avec un bon appui sur l

Tennis, badminton, pickleball, squash, padel ou encore tennis de table… Les sports de raquettes séduisent un public toujours plus large. Et pour cause : ces disciplines offrent une multitude de bienfaits physiques et mentaux, accessibles à tous les âges. Voici quelques arguments qui pourront peut-être vous convaincre que les sports de raquette sont un excellent choix pour entretenir son corps et son esprit.💪 Une activité complète pour le corpsLes sports de raquette sollicitent de nombreux groupes musculaires. Entre déplacements rapides, changements de direction, frappes variées et postures déf

Les tournois de tennis ne se valent pas tous. Certains sont devenus de véritables légendes du sport. Voici les 5 tournois les plus mythiques au monde, qui font vibrer les passionnés à chaque édition.Wimbledon – L’élégance à l’état purLieu : Londres, Royaume-UniCréation : 1877Surface : GazonWimbledon est le plus ancien tournoi de tennis au monde, et pour beaucoup, le plus prestigieux. Avec ses tenues entièrement blanches, son gazon impeccable et son ambiance so British, il incarne la tradition du tennis. Gagner à Wimbledon, c’est écrire son nom dans l’histoire.Roland-Garros – L’âme de la terre

Le squash est un sport de raquette passionnant, reconnu pour son intensité et sa technicité. Mais sais-tu d’où il vient et comment il est devenu populaire dans le monde entier ? Voici un résumé de son évolution, des débuts modestes à son rayonnement international.Des origines britanniques inattenduesLe squash est né au début du XIXe siècle en Angleterre, dans les murs de la prestigieuse Harrow School. Des élèves ont commencé à frapper une balle molle contre les murs, donnant naissance à une variante du jeu de paume. Le terme "squash" vient du bruit produit par cette balle qui s’écrasait contre