Aktuella kurser

Att hitta en tennispartner som är tillgänglig vid rätt tidpunkt kan vara en verklig utmaning. Lyckligtvis behöver du inte vara två för att göra framsteg. Att träna ensam är en utmärkt möjlighet att koncentrera dig på din teknik, din fysiska kondition och din mentalitet, utan pressen från ett utbyte. Om disciplin är på plats blir banan ditt laboratorium för ett grundligt arbete som kommer att bära frukt.Väggen, din bästa vänOm du har tillgång till en vägg har du en outtröttlig partner. Väggen är det mest effektiva verktyget för att träna på rörelsens repetition och regelbundenhet.Träna på regel

Badminton är en sport med stor mångsidighet. Medan singel handlar om uthållighet och servrar, är dubbel ett verkligt schackspel. Ett lags framgång bygger inte bara på varje spelares individuella teknik, utan framför allt på deras förmåga att kommunicera och positionera sig intelligent på banan. För att dominera i dubbel är samarbete och strategi lika viktigt som kraft och snabbhet.Positioneringssystemen: attack och försvarNyckeln till ett bra dubbelspel är positionering. Det finns två grundläggande formationer, som spelarna måste växla mellan beroende på situationen i bollen.Anfallsformationen

I squashhistorien sticker två namn ut över alla andra: Jahangir Khan och Jansher Khan. Dessa två pakistanier var inte bara mästare; de personifierade två epoker och två motsatta spelstilar. Deras rivalitet, som varade i nästan ett decennium, fängslade inte bara squashvärlden, utan lyfte också sporten till en oöverträffad nivå av intensitet och strategi. Det är historien om den största rivaliteten som någonsin skådats på en glascourt.Jahangir Khan: Den oövervinnelige, en levande mytJahangir Khan anses ofta vara den största idrottaren i historien, oavsett sport. Från 1981 till 1986 regerade han

Pickleball är mycket mer än bara ett fritidsfenomen. Med sin blixtsnabba uppgång har det utvecklat en fascinerande och alltmer medial professionell scen. För både entusiaster och nyfikna är det nu möjligt att följa världens bästa spelare när de tävlar i stora turneringar. Men hur navigerar man i de olika tourerna och förstår tävlingens insatser? Denna guide belyser de turneringar du inte får missa.De stora turneringarna: ReferensschematFör att följa professionell pickleball måste du bekanta dig med de tourer som anordnar evenemangen. De två huvudsakliga organisationerna är PPA Tour (Profession