Vergeet gravel en gras. Stel je een beachvolleybalveld, een tennisnet en een feestelijke sfeer voor. Welkom in de wereld van beach tennis, een hybride sport die steeds populairder wordt. Deze discipline combineert de precisie van tennis, het luchtspel van badminton en de fysieke eisen van beachvolleybal en biedt een leuke en dynamische alternatief voor traditionele racketsporten. Ideaal om plezier te hebben, te sporten en van de zon te genieten, beach tennis is de perfecte activiteit voor de vakantie... en daarna!
Een hybride sport: de essentiële regels die je moet kennen
De regels van beach tennis zijn eenvoudig en dragen bij aan de hoge toegankelijkheid.
Geen stuit! Dit is de belangrijkste regel. In tegenstelling tot tennis moet de bal worden geslagen voordat hij de grond raakt. Het spel wordt uitsluitend met volleys gespeeld, wat de rally's snel en spectaculair maakt.
Het veld: Het heeft dezelfde afmetingen als een beachvolleybalveld (16 meter lang en 8 meter breed voor dubbels). Het net is in het midden gespannen, op een hoogte van 1,70 meter.
De opslag: De opslag gebeurt in één poging. De speler moet over het net serveren, en als de bal het net raakt en overgaat, gaat het spel verder. Dit is het enige geval waarin een "let" is toegestaan.
De telling: De puntentelling is eenvoudig en gebaseerd op het tennismodel (15-30-40-game). Er is geen "voordeel" (ad): bij 40-40 is het het beslissende punt. Wedstrijden worden over het algemeen gespeeld als de beste van 3 sets van 6 games.
De uitrusting: rackets zonder snaren en drukloze ballen
De uitrusting van beach tennis is aangepast aan de specifieke kenmerken van het spel op zand.
Het racket: Het is stijf, zonder snaren en voorzien van gaten om het lichter en aerodynamischer te maken. Gemaakt van carbon of glasvezel, lijkt het op een padelracket maar met een groter slagvlak.
De bal: Er wordt een drukloze tennisbal gebruikt (vaak van het type "Stage 2" of "oranje"). Hij is minder snel en stuitert minder hoog dan een klassieke tennisbal, wat de rally's vergemakkelijkt.
Schoeisel: Beach tennis wordt over het algemeen blootvoets gespeeld. Dit zorgt voor een betere stabiliteit op het zand en vermindert de impact op de gewrichten. Neopreen sokken kunnen worden gebruikt om de voeten te beschermen tegen hitte of kou.
De voordelen van beach tennis: sport, plezier en gezelligheid
Beach tennis is veel meer dan alleen een sport. Het biedt talloze voordelen die zijn populariteit verklaren.
Een complete training: Spelen op zand belast de beenspieren intensief, versterkt de cardio en verbetert de behendigheid en reflexen. Het is een uitstekende manier om te bewegen zonder dat het een verplichting is.
Lage impact op de gewrichten: Het zanderige oppervlak absorbeert schokken, wat de sport zacht maakt voor de knieën en enkels, ideaal voor mensen van alle leeftijden.
Een sociale en feestelijke sport: Beach tennis wordt bijna altijd in dubbels gespeeld, wat communicatie en teamspirit aanmoedigt. Het wordt vaak gespeeld met muziek, in een ontspannen en gezellige sfeer die nieuwe contacten bevordert.
Conclusie: een discipline om dringend te ontdekken
Beach tennis combineert de opwinding van een racketsport met de ontspannen strandsfeer en is een discipline die zowel fysiek veeleisend als zeer toegankelijk is. Of je nu een ervaren tennisspeler bent of gewoon nieuwsgierig naar een nieuwe activiteit, de kans is groot dat je verliefd wordt op deze sport.
Commentaren