Padel wordt gewonnen aan het net, en overleven in deze positie hangt volledig af van je vermogen om de lobs van de tegenstander te beheren. In tegenstelling tot tennis is het doel niet om te smashen om het punt te winnen, maar om tussenslagen uit te voeren die de tegenstander neutraliseren en je aanvallende positie behouden. Deze slagen zijn de Bandeja en de Víbora. Hier is hoe je ze kunt onderscheiden, uitvoeren en verstandig gebruiken.

De Bandeja: De Neutralisatieslag

De Bandeja is de slag van veiligheid en diepte.

Doel Het hoofddoel is neutralisatie: de bal diep en langzaam terugsturen naar het kamp van de tegenstander, idealiter langs het zijglas, om de tegenstander te dwingen in verdediging te blijven en jou de tijd te geven om terug te keren naar het net voor de volley.

Uitvoeringstechniek

• Voorbereiding: Ga weg van het net door met zijwaartse stappen (shuffle steps) achteruit te gaan om je lichaam naar het spel gericht te houden. De niet-slagende arm wijst naar de bal. Het racket wordt hoog boven de schouder gehouden, de pols geknakt, alsof je een dienblad vasthoudt (Bandeja is Spaans voor dienblad).

• Impactpunt: Raak de bal voor je (licht voor de lichaamsas) en op schouder- of voorhoofdhoogte. Dit is het gemakkelijkst te controleren impactpunt.

• De beweging: De beweging is een geslagen slag (slice) uitgevoerd van boven naar beneden en van buiten naar binnen. Deze omgekeerde rotatie laat de bal langzaam zweven en "sterven" na de stuit op de grond, wat de terugslag bemoeilijkt.

• Afwerking: De arm eindigt langs het lichaam, richting de tegenovergestelde heup, om een goede rotatie te verzekeren.

De Víbora: De Aanvalsslag

De Víbora (Viper) is de agressieve en snellere versie van de slag boven het hoofd.

Doel Het doel is om maximale druk en verrassende hoeken te genereren. De snelle zij-effect zorgt ervoor dat de bal zijwaarts wegschiet na de stuit op het glas.

Uitvoeringstechniek

• Voorbereiding: Vergelijkbaar met de Bandeja, maar het racket is iets hoger en het lichaam is iets meer zijdelings gericht.

• Impactpunt: Raak de bal dichter bij het lichaam en later (licht achter de lichaamsas) en hoger dan de Bandeja.

• De beweging: De beweging is een agressieve zij-spin slag. De slag ligt dichter bij een vlakke smash met een sterke polszwiep. Richt op de rand tussen het zijglas en het hekwerk/gaas. Het zij-effect laat de bal na de stuit "glijden" en versnelt naar het hekwerk of het achterste glas.

• Afwerking: De arm eindigt boven de schouder of naar voren, als gevolg van een goede polszwiep.

De Cruciale Keuze: Wanneer Bandeja of Víbora gebruiken?

De ware kunst ligt niet in de uitvoering, maar in de beslissing. De keuze tussen deze twee slagen hangt af van de diepte van de lob en je positie op de baan.

Kies voor de Bandeja (Veiligheid en Tijd):

• Zeer diepe en hoge lob: Dit is de standaardkeuze. De Bandeja is de meest betrouwbare slag om tijd te winnen, ervoor te zorgen dat de bal voor de servicelijn landt en je in staat te stellen terug te keren naar het net.

• Druk van de tegenstander: Als het team van de tegenstander druk zet aan het net, is de Bandeja de meest betrouwbare slag om de rally te resetten en een veilige positie te herwinnen.

Kies voor de Víbora (Aanval en Hoek):

• Korte of middellange lob: De bal is gemakkelijker aan te vallen. De snelheid en het zij-effect van de Víbora zijn perfect om te voorkomen dat de tegenstander goed positioneert.

• Om de hoek te openen: Het agressieve zij-effect maakt het mogelijk de hoek effectiever te openen, waardoor de tegenstander gedwongen wordt om op de baan uit te wijken om te verdedigen en ruimtes vrijkomen.

Conclusie: Meesterschap Komt met Discipline

Het beheersen van de Bandeja en de Víbora vereist discipline. Vergeet het tennisinstinct dat aanzet tot hard smashen. Deze twee slagen zijn tactische hulpmiddelen waarmee je ruimte en tijd op de baan kunt beheren.

Om vooruitgang te boeken, is de belangrijkste oefening om de lob-routine te oefenen: achteruitgaan met zijwaartse stappen, de tijd nemen om de gesneden slag van de Bandeja of de zwiep van de Víbora te slaan, en dan onmiddellijk terug te keren naar het net. De herhaling van deze bewegingen is het geheim van alle geweldige padelspelers.