Il calendario del circuito Premier Padel per l'anno 2026 conferma l'ambizione globale della disciplina. Con oltre venticinque tappe distribuite su cinque continenti, questa stagione si preannuncia come la più densa della storia del padel professionistico.I quattro tornei MajorCome ogni anno, le quattro prove di categoria Major costituiscono i pilastri della stagione. Queste tappe offrono il maggior numero di punti in classifica e i premi più consistenti per i giocatori.Doha: il primo grande appuntamento dell'anno in Qatar.Roma: la tappa italiana al Foro Italico, rinomata per la sua atmosfera.P
Nel tennis, a differenza di molti altri sport di palla, il campo è vivo. La consistenza del suolo modifica l'altezza del rimbalzo, la velocità della palla e il modo in cui il giocatore si muove. Comprendere l'anima di ogni superficie significa comprendere la storia e la diversità di questo sport.La Terra Battuta: la terra della resistenza e del sacrificioLa terra battuta (incarnata dal Roland-Garros) è senza dubbio la superficie più esigente fisicamente e mentalmente. È una superficie lenta dove la palla rimbalza alta. "Aggancia" il lift, il che rende i colpi vincenti diretti più difficili da
Il badminton è uno sport d'impatto, di bruschi cambi di direzione e salti ripetuti. Sebbene questa disciplina sia eccellente per il cardio, sollecita enormemente il sistema muscolo-scheletrico. Per praticare a lungo e con piacere, è essenziale conoscere le zone a rischio e adottare i giusti riflessi di prevenzione.La distorsione della caviglia: il rischio numero unoÈ l'infortunio più frequente sui campi. Di solito si verifica durante un rapido movimento laterale o un atterraggio da un salto mal controllato.La prevenzione: La scelta delle scarpe è fondamentale. Devono offrire un eccellente supp
Lo squash è spesso paragonato a una partita a scacchi a 180 battiti al minuto. Al cuore di questa battaglia tattica si trova un'intersezione di linee sul pavimento: il "T". Per i giocatori professionisti, il "T" non è solo un riferimento visivo, è un punto di controllo dal quale si dirige il gioco. Ecco perché questa zona è il segreto di ogni vittoria.Essere a uguale distanza da tutti i pericoliLo squash si gioca nei quattro angoli del campo. Il "T" si trova precisamente al centro di queste quattro zone di pericolo.Economia di energia: Tornando sistematicamente al "T" dopo ogni colpo, ti assic
Nel pickleball, il terzo colpo dello scambio (quello colpito dalla squadra che ha servito) è spesso considerato il momento più critico del punto. È in questo preciso istante che si decide chi prenderà il controllo della rete. Se la forza bruta è allettante, i giocatori esperti usano un'arma molto più formidabile: il Third Shot Drop.Perché è il colpo più importante?Il pickleball avvantaggia enormemente la squadra che si trova già a rete (la squadra che riceve il servizio). La squadra che serve si ritrova bloccata a fondo campo.Neutralizzare l'evantaggio avversario: Se colpisci il terzo colpo tr
Se oggi il beach tennis evoca il sole del Brasile o dei Caraibi, le sue radici affondano in realtà nella sabbia delle coste europee. Questo sport, diventato una disciplina ufficiale e altamente competitiva, è nato come semplice svago estivo prima di conquistare le federazioni internazionali.La nascita sulla Riviera romagnolaTutto inizia alla fine degli anni '70 sulle coste della Romagna, in Italia, precisamente tra Ravenna e Rimini.L'uso dei campi da volley: I primi giocatori ebbero l'idea semplice ma geniale di utilizzare i campi da beach volley già installati per giocarci a tennis.Attrezzatu
Il servizio pendolo è il servizio di riferimento ai massimi livelli. Il suo nome deriva dal movimento oscillante del braccio, simile a quello di un orologio. La sua forza risiede nella versatilità: con lo stesso lancio e lo stesso movimento iniziale, un giocatore può produrre tre o quattro effetti totalmente diversi, rendendo la lettura del ritorno estremamente difficile per il ricevitore.La tecnica del movimento oscillantePer riuscire in un buon servizio pendolo, tutto inizia dalla posizione del corpo e dall'impugnatura della racchetta.L'impugnatura: la maggior parte dei giocatori rilascia il
Il padel si gioca spesso ad alta intensità a rete, ma i migliori giocatori sanno quando rallentare lo scambio per punire meglio. Il rulo e la chiquita sono due colpi essenziali per rompere il ritmo e costringere gli avversari, pur ben posizionati, a commettere un errore o a giocare un colpo difensivo facile da intercettare.La Chiquita: Lo Drop Shot Offensivo a Metà CampoLa chiquita è un colpo lento e corto, spesso eseguito dalla linea di fondo o da metà campo, il cui obiettivo è atterrare appena dietro la linea di servizio avversaria.Il Concetto: La chiquita è una palla corta con poca potenza
