Il padel, un mix dinamico di tennis e squash, affascina tutte le generazioni. Ma perché è particolarmente adatto agli anziani? Meno impegnativo fisicamente ma altrettanto divertente, questo sport è un'ottima opzione per rimanere attivi, migliorare la propria forma e coltivare il legame sociale.Uno Sport Accessibile e Meno Impegnativo per gli AnzianiIl padel si distingue per le sue caratteristiche che lo rendono ideale per gli anziani. Meno impatto: Il campo è più piccolo del tennis, riducendo le corse lunghe e gli urti sulle articolazioni. I vetri permettono i rimbalzi, allungando gli scambi

Il volano è essenziale nel badminton, influenzando direttamente il tuo gioco. La domanda cruciale: piuma o plastica? Ogni tipo ha i suoi punti di forza. Questa guida concisa ti aiuterà a fare la scelta giusta per ottimizzare la tua esperienza sul campo.Il Volano in Piuma: Precisione e SensazioniFabbricato con piume naturali e una base in sughero, il volano in piuma è la scelta dei professionisti.Vantaggi: Offre una traiettoria molto stabile e precisa, un'alta velocità iniziale e una caduta rapida. Le sensazioni di colpo sono autentiche, permettendo un controllo e un "tocco" molto migliore, ess

Lo squash non è solo uno sport di potenza e resistenza; è soprattutto la tattica a prevalere! Per dominare il campo, non basta colpire forte o correre veloce. L'intelligenza tattica, il posizionamento e la capacità di leggere il gioco dell'avversario sono le vere chiavi della vittoria. Ecco le tattiche essenziali per prendere il controllo del gioco e destabilizzare il tuo avversario.Il Controllo del "T": La Chiave di Volta della Tua StrategiaNello squash, esiste una zona cruciale sul campo: il "T". È l'intersezione delle linee centrali, al centro del campo. Il controllo di questa posizione è f

Il pickleball, lungi dall'essere un semplice hobby, è uno sport ad alta tecnologia. Dai materiali delle attrezzature agli strumenti di analisi all'avanguardia, l'innovazione è al centro della sua trasformazione. Essa consente agli atleti di superare i propri limiti e rende il gioco sempre più spettacolare.Ben Johns: Il "GOAT" del Pickleball MaschileConsiderato da molti il "Greatest Of All Time" (GOAT) del pickleball, Ben Johns domina il circuito maschile con una costanza impressionante.Un Percorso di Dominio Ineguagliabile Nato nel 1999, questo americano ha eccelso prima nel tennis e nel tenn

Il tennis da tavolo, lungi dall'essere un semplice hobby, è uno sport ad alta tecnologia. Dai materiali delle attrezzature agli strumenti di analisi all'avanguardia, l'innovazione è al centro della sua trasformazione. Essa consente agli atleti di superare i propri limiti e rende il gioco sempre più spettacolare.Attrezzature All'Avanguardia: La Rivoluzione dei MaterialiParte della performance passa attraverso il materiale, che si evolve con costanti progressi tecnologici.Racchette: L'era del Carbonio e dei Rivestimenti Specializzati I telai delle racchette non sono più semplici tavole. Essi in

In questo preciso momento, Parigi vibra al ritmo degli scambi sulla terra battuta. Roland-Garros, l'unico torneo del Grande Slam su questa superficie esigente, è molto più di una semplice competizione. È un luogo carico di storia, leggende e aneddoti affascinanti che continuano a essere scritti sotto i nostri occhi. Preparatevi a immergervi nell'epopea di questo torneo mitico, dalle sue modeste origini al suo status di appuntamento mondiale.Le Radici del Torneo: Dai Campionati di Francia al MitoMolto prima di essere il gigante che conosciamo, Roland-Garros iniziò in una forma molto più intima.

Il tennis che amiamo oggi ha una storia ricca e sorprendente. Dai giochi di palla medievali ai campi professionali, questo sport si è evoluto fino a diventare un fenomeno mondiale.Dalle Radici Medievali con il Gioco della PallacordaL'antenato del tennis è il Gioco della Pallacorda, apparso in Francia nel XII secolo. Dapprima giocato a mani nude, poi con guanti e infine con racchette rudimentali, questo sport era molto popolare, in particolare tra la regalità. Il termine "tennis" deriverebbe dal grido "tenez!" del servitore. Le regole erano diverse, ma il principio di rimandare la palla oltre

Scegliere la racchetta da padel perfetta è essenziale per la tua progressione e il tuo divertimento in campo. Vera estensione del tuo braccio, la "pala" deve adattarsi al tuo stile di gioco e al tuo livello. Questa guida ti aiuterà a fare chiarezza tra la moltitudine di modelli per fare la scelta giusta.🎾 I Fondamentali della Racchetta da Padel Capire le basi è il primo passo per scegliere bene. Ogni caratteristica della racchetta ha un impatto diretto sulle tue sensazioni e prestazioni.La Forma: Potenza, Controllo o Polivalenza? La forma non è una questione estetica, influenza realment

Affronti un avversario che esegue schiacciate potenti una dopo l’altra? Niente panico! Ecco 5 consigli chiave per difendersi bene contro uno schiacciatore a badminton.Lavora sul tuo posizionamento La base di una buona difesa è essere ben posizionati. In ricezione dello smash, resta leggermente piegato, racchetta davanti a te, pronto a reagire. Mantieni i piedi attivi e posizionati al centro del fondo campo per coprire il maggior numero di angoli.✅ Consiglio: non restare attaccato alla linea di fondo. Rimani a circa 1 metro di distanza per avere il tempo di reagire.Anticipa le traiettorie Un

Il dritto è un’arma essenziale nel tennis. Per guadagnare in precisione, potenza e regolarità, ecco 5 semplici passaggi da seguire.Adotta una buona posizione di attesa Ancor prima di colpire, tutto si gioca nella posizione di base. Piedi alla larghezza delle spalle, ginocchia leggermente piegate, racchetta tenuta davanti a te, peso del corpo in avanti: sei pronto a reagire rapidamente su ogni palla.Prepara presto il movimento Un buon dritto inizia con una preparazione rapida e fluida. Appena identifichi che la palla arriva sul lato del dritto, posiziona le spalle perpendicolari alla rete, po

Nato in un giardino americano, il pickleball è oggi uno degli sport di racchetta in più rapida crescita al mondo. Questo mix di tennis, badminton e ping-pong conquista per la sua convivialità, semplicità e strategia. Ma da dove viene questo gioco dal nome così singolare? Ripercorriamo la storia del pickleball.Le origini: un'invenzione familiare e improvvisataIl pickleball nasce nel 1965 sull’isola di Bainbridge, vicino a Seattle (Washington), grazie a tre amici: Joel Pritchard, Bill Bell e Barney McCallum. Cercando un modo per intrattenere i propri figli, improvvisano un gioco con racchette da

Scopri le nazioni regine dello squash, tra paesi storici e nuove potenze. Un giro del mondo nei bastioni di questo sport così avvincente.L’Egitto: la nuova superpotenza dello squashDall’inizio degli anni 2000, l’Egitto domina ampiamente la scena mondiale dello squash. Con leggende come Amr Shabana, Ramy Ashour, Nour El Sherbini e Ali Farag, il paese accumula titoli mondiali sia tra gli uomini che tra le donne. Questo predominio si spiega con una forte cultura dello squash, una rete di club sviluppata, programmi di formazione efficienti e un entusiasmo mediatico che ha reso popolare lo sport s

Scopri come il ping-pong, nato nei salotti inglesi, è diventato uno sport olimpico praticato da milioni di appassionati in tutto il mondo.Le origini del tennis tavolo: un gioco aristocratico da salottoIl tennis tavolo nasce alla fine del XIX secolo in Inghilterra come una versione in miniatura del tennis classico. Gli aristocratici britannici, alla ricerca di un divertimento al chiuso durante le serate piovose, improvvisano questo gioco utilizzando un tavolo da pranzo, libri come rete e tappi di champagne o palline di sughero come palline. È nel 1901 che compare il termine "ping-pong", derivat

Tennis, badminton, squash, padel, ping pong, pickleball… Quali sport di racchetta offrono i maggiori guadagni per i giocatori professionisti e semi-professionisti? Ho condotto un’indagine.Il tennis, re dei guadagni finanziariCome previsto, il tennis rimane lo sport di racchetta più redditizio al mondo. Con montepremi colossali nei tornei del Grande Slam, un giocatore o una giocatrice può incassare tra i 2 e 3 milioni di euro per una vittoria. Anche i top 100 mondiali si assicurano guadagni consistenti, tra 500.000 € e diversi milioni all’anno, senza contare i contratti di sponsorizzazione.Alc

Nato negli anni '60, il padel è oggi uno degli sport con racchetta più alla moda. La sua espansione globale suscita molta curiosità sulle sue origini. Ecco la sua storia, dalla creazione all'esplosione internazionale.Le origini del padel in Messico Contrariamente a quanto si possa pensare, il padel non proviene dalla Spagna, ma dal Messico, e più precisamente dalla città di Acapulco. È nel 1969 che Enrique Corcuera, un imprenditore appassionato di sport, decide di costruire un piccolo campo da tennis nella sua proprietà per mancanza di spazio. Circonda l'area con dei muri per evitare che le p

Il badminton, sport di velocità e precisione, richiede un'eccellente padronanza dei colpi per fare la differenza in partita. Tra i più decisivi: lo smash, per chiudere un punto con potenza, e il drop shot, per destabilizzare l'avversario con finezza. Ecco alcuni consigli concreti per perfezionare questi due colpi chiave.💥 Lo smash: potenza, posizionamento e tempismo Lo smash è l’arma letale del badminton. Per renderlo davvero efficace, occorre lavorare su tre elementi: Preparazione del gesto: Il braccio deve essere ben caricato, il corpo leggermente ruotato di lato, con un buon appoggio su