Während sich die besten Spieler der Welt in diesem Moment auf den blauen Courts von Madrid messen, bestätigt der Hexagon Cup 2026 seinen Status als unverzichtbares Event.Offizielle Anerkennung durch die FIPDie große Neuheit dieser Ausgabe 2026 ist die offizielle Integration des Turniers in den Kalender des Internationalen Padel-Verbands (FIP). Zum ersten Mal wird der Hexagon Cup als erste Team-Tour der Elite anerkannt. Diese Allianz mit den offiziellen Instanzen verleiht einem Format, das früher als reines Promotion-Event wahrgenommen wurde, immense sportliche Glaubwürdigkeit.Die Macht der Fra
Die einhändige Rückhand galt lange Zeit als der eleganteste Schlag im Tennis. Von Legenden wie Federer, Tsitsipas oder Wawrinka zur Perfektion geführt, scheint sie jedoch nach und nach der Effizienz der beidhändigen Rückhand zu weichen.Das Streben nach maximaler StabilitätDas moderne Tennis ist durch eine ständige Zunahme der Ballgeschwindigkeit geprägt. Gegenüber immer schwereren Schlägen bietet die beidhändige Rückhand eine überlegene Stabilität. Die nicht dominante Hand fungiert als Führung und Stütze, was es ermöglicht, der gegnerischen Power besser entgegenzuwirken. In einem Sport, in dem
Badminton überrascht oft durch seine rasante Geschwindigkeit. Obwohl der Federball leicht und zerbrechlich wirkt, hält er Geschwindigkeitsrekorde, die Tennisbälle oder Rennwagen blass aussehen lassen. Hier erfahren Sie, wie dieses aus Federn bestehende Objekt den Gesetzen der Physik trotzt.Rekorde, die die Vorstellungskraft übersteigenDer aktuelle Weltrekord liegt bei über fünfhundert Kilometern pro Stunde. Bei einem ultrastarken Smash überträgt der Schläger eine unglaubliche Energie auf den Federball. Zum Vergleich: Das ist viel schneller als ein Golfball oder ein Aufschlag beim Tennis. Diese
In der Welt des Squash ist der Schläger nicht nur ein einfaches Zubehör, er ist die natürliche Verlängerung Ihres Arms. Angesichts der Geschwindigkeit der Ballwechsel kann jedes Gramm und jeder Millimeter im Design Ihre Spielweise verändern. Hier sind die wesentlichen Kriterien, die das Material zu einem Schlüsselelement Ihres Spiels machen.Das Gewicht: Zwischen Kraft und ReaktionsfähigkeitDas Gewicht eines Squash-Rahmens variiert in der Regel zwischen 110 und 150 Gramm. Diese Wahl beeinflusst direkt Ihre Muskelermüdung und die Geschwindigkeit Ihres Balls.Leichte Schläger: Sie bieten eine auße
Pickleball ist in erster Linie ein Doppelsport, aber das Training zu viert ist nicht immer der schnellste Weg, um technisch voranzukommen. Hier kommt Skinny Singles ins Spiel. Diese Variante, die auf einem halben Spielfeld ausgetragen wird, ist zur Lieblingsübung von Wettkampfspielern geworden.Chirurgische PräzisionsarbeitIndem man auf der halben Breite des Feldes spielt, reduziert man die möglichen Winkel erheblich. Diese Einschränkung zwingt den Spieler zu extremer Präzision. Jeder Ball muss sorgfältig platziert werden, um innerhalb der engen Grenzen des Spielfelds zu bleiben. Es ist die ide
Beach-Tennis ist eine Disziplin, bei der Angriff und Schnelligkeit im Vordergrund stehen. In diesem Zusammenhang nimmt der Aufschlag eine zentrale Stellung ein, da er ganz anderen Regeln folgt als beim klassischen Tennis.Nur eine Chance auf ErfolgIm Gegensatz zum herkömmlichen Tennis hat der Beach-Tennis-Spieler nur einen Versuch. Begeht er einen Netzfehler oder fällt der Ball außerhalb der Spielfeldbegrenzung, geht der Punkt sofort an den Gegner. Diese Regel übt einen ständigen Druck auf den Aufschlagspieler aus, der das richtige Gleichgewicht zwischen Kraft und Sicherheit finden muss, um kei
Tischtennis wird oft nur als einfaches Freizeitvergnügen im Urlaub wahrgenommen. Doch zahlreiche wissenschaftliche Studien zählen es zu den Aktivitäten, die am vorteilhaftesten für das Gehirn sind. Hier erfahren Sie, warum diese Disziplin ein wahres kognitives Training auf hohem Niveau ist.Eine außergewöhnliche ReaktionsgeschwindigkeitAuf hohem Niveau kann der Ball auf einer sehr kurzen Distanz über hundert Kilometer pro Stunde erreichen. Das Gehirn muss daher die Flugbahn, die Rotation und die Geschwindigkeit in einem Bruchteil einer Sekunde analysieren. Diese ständige Beanspruchung verbesser
Der Kalender der Premier Padel Tour für das Jahr 2026 bestätigt den weltweiten Ehrgeiz dieser Disziplin. Mit mehr als fünfundzwanzig Etappen auf fünf Kontinenten verspricht diese Saison die dichteste in der Geschichte des professionellen Padels zu werden.Die vier Major-TurniereWie jedes Jahr bilden die vier Wettbewerbe der Kategorie Major die Säulen der Saison. Diese Etappen bieten die meisten Ranglistenpunkte und die höchsten Preisgelder für die Spieler.Doha: Der erste große Termin des Jahres in Katar.Rom: Die italienische Etappe im Foro Italico, bekannt für ihre Atmosphäre.Paris: Das Roland-
Im Tennis ist der Platz im Gegensatz zu vielen anderen Ballsportarten lebendig. Die Beschaffenheit des Bodens verändert die Absprunghöhe, die Geschwindigkeit des Balls und die Art und Weise, wie sich der Spieler bewegt. Die Seele jedes Belags zu verstehen bedeutet, die Geschichte und die Vielfalt dieses Sports zu verstehen.Der Sandplatz: Der Boden der Ausdauer und des OpfersSand (verkörpert durch Roland-Garros) ist zweifellos der physisch und mental anspruchsvollste Belag. Es ist ein langsamer Belag, auf dem der Ball hoch abspringt. Er „greift“ den Topspin, was direkte Gewinnschläge schwierige
Badminton ist ein Sport mit hoher Stoßbelastung, abrupten Richtungswechseln und wiederholten Sprüngen. Obwohl diese Disziplin hervorragend für das Herz-Kreislauf-System ist, beansprucht sie den Bewegungsapparat enorm. Um lange und mit Freude zu spielen, ist es wichtig, die Risikozonen zu kennen und die richtigen Präventionsmaßnahmen zu ergreifen.Die Knöchelverstauchung: Das Risiko Nummer einsDies ist die häufigste Verletzung auf dem Spielfeld. Sie tritt meist bei einer schnellen Seitwärtsbewegung oder einer schlecht kontrollierten Landung nach einem Sprung auf.Prävention: Die Wahl der Schuhe i
Squash wird oft mit einer Schachpartie bei 180 Schlägen pro Minute verglichen. Im Zentrum dieser taktischen Schlacht liegt eine Linienkreuzung auf dem Boden: das „T“. Für Profispieler ist das „T“ nicht nur eine visuelle Markierung, es ist ein Kontrollpunkt, von dem aus man das Spiel lenkt. Hier erfahren Sie, warum diese Zone das Geheimnis jedes Sieges ist.In gleicher Entfernung zu allen Gefahren seinSquash wird in den vier Ecken des Spielfelds gespielt. Das „T“ befindet sich genau in der Mitte dieser vier Gefahrenzonen.Energieeinsparung: Indem Sie nach jedem Schlag systematisch zum „T“ zurückk
Beim Pickleball wird der dritte Schlag des Ballwechsels (derjenige, der vom aufschlagenden Team geschlagen wird) oft als der kritischste Moment des Punktes angesehen. In diesem präzisen Augenblick entscheidet sich, wer die Kontrolle über das Netz übernimmt. Während rohe Gewalt verlockend ist, nutzen erfahrene Spieler eine weitaus furchterregendere Waffe: den Third Shot Drop.Warum ist es der wichtigste Schlag?Pickleball bevorteilt das Team, das sich bereits am Netz befindet (das Team, das den Aufschlag annimmt), enorm. Das aufschlagende Team ist im hinteren Teil des Feldes blockiert.Den Vorteil
Heute denkt man bei Beach Tennis an Brasilien, doch die Wurzeln liegen an den europäischen Küsten. Der Sport entstand aus einem einfachen Freizeitvergnügen.Die Geburtsstunde an der italienischen RivieraAlles begann Ende der 1970er Jahre in der Region Romagna (Ravenna und Rimini).Vom Volleyball zum Tennis: Man nutzte einfach die vorhandenen Beachvolleyballfelder für Tennis.Improvisiertes Material: Man spielte mit Holzschlägern ("tamburelli") und Standard-Tennisbällen.Die goldene Regel: Der Ball darf den Boden nie berühren. Es ist ein reiner Volleysport.Technische EntwicklungIn den 1990er Jahren
Der Pendel-Aufschlag (Pendulum Serve) ist der Standard-Aufschlag auf Profi-Niveau. Sein Name leitet sich von der Pendelbewegung des Arms ab. Die Stärke liegt in der Vielseitigkeit: Mit genau dem gleichen Ballwurf und der gleichen Anfangsbewegung kann ein Spieler verschiedene Schnittvarianten erzeugen.Die Technik der PendelbewegungFür einen guten Pendel-Aufschlag beginnt alles mit der Körperposition und dem Schlägergriff.Der Schlägergriff: Die meisten Spieler lassen den Griff mit den letzten drei Fingern los, um den Schläger nur mit Daumen und Zeigefinger zu halten. Dies macht das Handgelenk fr
Padel wird oft mit hoher Intensität am Netz gespielt, aber die besten Spieler wissen, wann sie den Ballwechsel verlangsamen müssen, um besser bestrafen zu können. Der Rulo und die Chiquita sind zwei essentielle Schläge, um den Rhythmus zu brechen und die Gegner, selbst wenn sie gut positioniert sind, zu zwingen, einen Fehler zu begehen oder einen leicht abfangbaren Verteidigungsschlag zu spielen.Die Chiquita: Der Offensive Stoppball in der Mitte des FeldesDie Chiquita ist ein langsamer und kurzer Schlag, der oft von der Grundlinie oder der Mitte des Feldes ausgeführt wird und dessen Ziel es is
Der zweite Aufschlag ist der Moment der Wahrheit im Tennis. Wenn der erste Aufschlag eine Waffe der Zerstörung ist, ist der zweite ein Werkzeug zum Überleben und zur Strategie. Das Ziel ist nicht nur, den Ball ins Spiel zu bringen, sondern ihn so zu platzieren, dass der Gegner zu einem defensiven Schlag gezwungen wird. Die beiden Hauptoptionen für den zweiten Aufschlag sind der Kick Serve und der Slice Serve.Option 1: Der Kick Serve (Topspin)Der Kick Serve ist die Standardwahl der meisten Profis aufgrund seiner Sicherheit und seiner Fähigkeit, den Returnspieler zu stören.Technik: Der Schlag er
