El debate sobre el jugador de tenis más grande de todos los tiempos es apasionado, pero cuando se examinan las cifras brutas de Novak Djokovic, el argumento a su favor se vuelve irrefutable. El jugador serbio no solo ha superado los límites de la resistencia física y mental, sino que sobre todo ha reescrito el libro de récords del tenis masculino. Su palmarés es una colección de cimas nunca antes alcanzadas, que atestiguan un dominio inigualable en términos de longevidad y regularidad al más alto nivel.La dominación en Grand Slam: las cifras que hablanLa victoria en un torneo de Grand Slam es

El bádminton es un deporte rápido e intenso, pero también un deporte de respeto. Si bien las reglas oficiales determinan quién anota el punto, otra serie de reglas, a menudo no escritas, rige el comportamiento en la cancha. Comprender la etiqueta y las sutilezas del reglamento es esencial para jugar con total serenidad, evitar conflictos y disfrutar plenamente del partido.La etiqueta del servicio y el juego limpioEl juego limpio comienza incluso antes del primer volante del intercambio.El servicio: Antes de servir, es costumbre asegurarse de que el adversario esté listo. Un simple asentimiento

En el squash, el swing es el corazón de cada golpe. Este gesto, a menudo ejecutado en una fracción de segundo, determina la potencia, la precisión y el control de la pelota. Aunque a menudo se piensa que la fuerza del brazo es la clave, la verdad es que un buen swing es ante todo una cuestión de coordinación, fluidez y técnica. Para pasar al siguiente nivel, es esencial descomponer y perfeccionar las diferentes fases de tu movimiento.Las tres fases de un swing perfectoUn swing eficaz no se limita a golpear la pelota. Se compone de tres etapas cruciales, que deben estar conectadas por un movimi

El pickleball ha conquistado el mundo por su facilidad de acceso y su carácter lúdico. A menudo presentado como una alternativa suave a los deportes de raqueta más intensos como el tenis, atrae a jugadores de todas las edades. Y es un hecho: gracias a su pequeña superficie de juego y a la ligereza de su pelota, el pickleball ejerce generalmente menos presión sobre el cuerpo. Pero aunque se considera un deporte de bajo riesgo, pueden ocurrir algunas lesiones, a menudo por falta de preparación o una técnica deficiente. Aquí tienes un resumen de los riesgos que debes conocer para jugar con total

Por su propia naturaleza, el beach tennis es un deporte de evasión. ¿Qué podría ser más agradable que combinar la pasión por la raqueta con el sol, la arena fina y el sonido de las olas? Para los amantes de los viajes y el deporte, el mundo está lleno de destinos paradisíacos donde el beach tennis no solo se practica, sino que a menudo se celebra. Desde playas legendarias hasta lugares ocultos, aquí hay una selección de los mejores lugares del planeta para golpear la pelota con los pies en la arena.Italia: La cuna europea del beach tennisAunque el beach tennis nació en Italia en la década de 1

A menudo percibido como un simple pasatiempo de ocio, el ping-pong es en realidad un deporte extremadamente exigente a nivel físico. En el nivel de competición, requiere una combinación única de resistencia, fuerza explosiva y reflejos ultrarrápidos. Para destacar, no basta con dominar la técnica y la estrategia; también hay que preparar el cuerpo para soportar la intensidad de los intercambios.Las cualidades físicas esenciales del jugador de ping-pongUn partido de ping-pong es una sucesión de acciones cortas e intensas. Las siguientes cualidades físicas son, por lo tanto, primordiales para un

La elección de una pala de pádel es un momento crucial. Más allá de la forma y el peso, uno de los criterios técnicos más importantes es el tipo de fibra de carbono utilizado para su superficie. Los términos 3K, 12K o 18K suelen estar presentes en los modelos, pero ¿qué significan realmente y cómo influyen en tu juego? Aquí tienes una guía para entender la diferencia entre estos materiales y tomar la mejor decisión.¿Qué es el carbono (K) en una pala?El carbono (K) se refiere al número de filamentos de carbono por haz (o "bundle"). La pala está compuesta por varias capas de estos haces.3K signi

Encontrar un compañero de tenis disponible en el momento adecuado puede ser un verdadero desafío. Afortunadamente, no necesitas estar con otra persona para progresar. El entrenamiento en solitario es una excelente oportunidad para concentrarte en tu técnica, tu condición física y tu mentalidad, sin la presión del intercambio. Si la disciplina está presente, la cancha se convierte en tu laboratorio para un trabajo de fondo que dará sus frutos.La pared, tu mejor amigaSi tienes acceso a una pared, tienes un compañero incansable. La pared es la herramienta más eficaz para trabajar la repetición de

El bádminton es un deporte de gran versatilidad. Si el individual es una cuestión de resistencia y juego en el servicio, el dobles es un verdadero juego de ajedrez. El éxito de un equipo se basa no solo en la técnica individual de cada jugador, sino sobre todo en su capacidad para comunicarse y posicionarse de manera inteligente en la cancha. Para dominar en dobles, la complicidad y la estrategia son tan importantes como la potencia y la velocidad.Los sistemas de posicionamiento: ataque y defensaLa clave de un buen juego de dobles es el posicionamiento. Existen dos formaciones básicas, que los

En la historia del squash, dos nombres destacan por encima de todos los demás: Jahangir Khan y Jansher Khan. Estos dos paquistaníes no solo eran campeones, sino que encarnaban dos épocas y dos estilos de juego opuestos. Su rivalidad, que duró casi una década, no solo cautivó al mundo del squash, sino que también elevó el deporte a un nivel de intensidad y estrategia inigualable. Es la historia de la mayor rivalidad jamás vista en una cancha de cristal.Jahangir Khan: el invencible, un mito vivienteJahangir Khan es a menudo considerado el atleta más grande de la historia, en todos los deportes.

El pickleball es mucho más que un simple fenómeno recreativo. Con su ascenso fulgurante, ha desarrollado una escena profesional fascinante y cada vez más mediatizada. Para los entusiastas y los curiosos, ahora es posible seguir a los mejores jugadores del mundo enfrentándose en torneos importantes. Pero, ¿cómo orientarse en los diferentes circuitos y entender las apuestas de la competición? Esta guía te ilumina sobre los torneos que no te puedes perder.Los torneos principales: el calendario de referenciaPara seguir el pickleball profesional, debes familiarizarte con los circuitos que organizan

Olvida la tierra batida y el césped. Imagina una cancha de voleibol de playa, una red de tenis y un ambiente festivo. Bienvenido al mundo del beach tennis, un deporte híbrido que está ganando popularidad. Combinando la precisión del tenis, el juego aéreo del bádminton y la exigencia física del voleibol de playa, esta disciplina ofrece una alternativa lúdica y dinámica a los deportes de raqueta tradicionales. Ideal para divertirse, hacer deporte y disfrutar del sol, el beach tennis es la actividad perfecta para las vacaciones... ¡y más allá!Un deporte híbrido: las reglas esenciales que debes co

Más allá de la velocidad de los golpes, el ping-pong es un juego de sutileza donde el efecto dado a la pelota es el rey. El "spin" es la capacidad de hacer girar la pelota sobre sí misma para modificar su trayectoria, velocidad y rebote. Es el arma secreta de los campeones y un elemento esencial a dominar para llevar tu juego al siguiente nivel. Comprender y utilizar los diferentes efectos es aprender a desestabilizar a tu adversario.Comprender los tres tipos de efectosExisten tres tipos principales de spin, cada uno con un impacto único en la pelota y en la forma en que el adversario debe res

El pádel siempre se juega en dobles, lo que convierte a la pareja en la clave del éxito. Si la complicidad y la complementariedad son esenciales, la combinación de la mano dominante de los jugadores también puede crear una gran ventaja estratégica. La pareja diestro-zurdo se considera a menudo la configuración ideal. Pero, ¿por qué un jugador zurdo es un activo tan valioso para su compañero diestro?Una cobertura de la pista optimizadaUna de las mayores ventajas de una pareja diestro-zurdo es la simetría que crea en la pista. El jugador diestro se coloca generalmente a la izquierda y el zurdo a

Telón final de la temporada de Grand Slam, el US Open es la cita ineludible del final del verano. Este torneo, que se celebra en Nueva York, es conocido por su atmósfera eléctrica, sus espectaculares sesiones nocturnas y sus implacables canchas duras. Entre tradición y modernidad, el US Open ofrece un espectáculo único, a menudo marcado por la desmesura de la Gran Manzana.La historia del US Open: un torneo que supo evolucionarA diferencia de Wimbledon o Roland-Garros, el US Open ha experimentado numerosos cambios a lo largo de las décadas, lo que ha forjado su identidad de torneo moderno.1881:

El bádminton, a menudo percibido como un simple pasatiempo, es en realidad un deporte profesional de una intensidad y exigencia extremas. Con una fuerte presencia en Asia y una popularidad creciente en Europa, la escena internacional es rica en torneos que ponen de relieve a los atletas más ágiles y explosivos del mundo. ¡Aquí tienes una visión general de los torneos internacionales que no te puedes perder si te interesa la disciplina!Los Campeonatos del Mundo y los Juegos Olímpicos: la búsqueda del oroEstos dos eventos representan la culminación de una carrera para cualquier jugador de bádmin