Ténis de Praia: um desporto de raquete acessível a todos?

Descoberta Nicolas Reale Publicado em 07/10/2025

O ténis de praia (Beach Tennis) explodiu em popularidade nos últimos anos, afirmando-se como o desporto de raquete de verão por excelência. Para aqueles que hesitam em começar, a questão da acessibilidade é central. É fácil de aprender? Onde se pode praticar longe do mar? E qual é o custo para se equipar? Aqui está um panorama completo para dissipar as últimas dúvidas.


A Curva de Aprendizagem Ultrarrápida: O Segredo da Acessibilidade

O ténis de praia é considerado um desporto muito acessível e divertido, o que permite aos iniciantes divertirem-se e trocar bolas desde os primeiros minutos.

  • A Gestualidade Simplificada: A ausência de ressalto no chão é o fator chave. O jogo é feito exclusivamente de voleio, o que elimina a dificuldade do timing no ressalto e permite aos jogadores usarem uma gestualidade simples e instintiva.

  • Uma Raquete e Regras Indulgentes: As raquetes, curtas e rígidas, são leves e fáceis de manusear. Além disso, as regras são minimalistas: há apenas um serviço e a bola nunca deve tocar na areia.

  • O Nuance da Exigência Física: Se a técnica é acessível, o deslocamento na areia torna-se rapidamente o principal desafio físico. Requer boa resistência das pernas e uma técnica de corrida específica.


Onde Jogar Ténis de Praia: Da Praia aos Centros Urbanos

O crescimento do desporto levou à multiplicação dos locais de prática, tornando o desporto acessível durante todo o ano, longe das costas.

As Praias e Litorais
Este é o ambiente natural do ténis de praia.

  • Durante a época estival, muitas praias montam campos temporários ou áreas dedicadas.

  • Estes campos são geralmente gratuitos ou acessíveis através de uma contribuição mínima para a manutenção da rede.

  • A vantagem é o cenário ideal e a superfície natural, mas a qualidade da areia e a manutenção podem variar.

Os Centros Urbanos e Complexos Desportivos Equipados
Ao contrário do que se possa pensar, pode-se, de facto, jogar ténis de praia longe das praias. A evolução do desporto permitiu a criação de complexos indoor e outdoor no meio da cidade.

  • Estabilidade Anual: A prática é possível em todas as estações, de dia e de noite graças à iluminação, oferecendo uma garantia de jogo.

  • Condições de Jogo: Os campos estão frequentemente disponíveis para aluguer à hora e a areia é muitas vezes mais fina e bem mantida.


Qual o Orçamento para Começar? O Custo do Equipamento

O equipamento de ténis de praia é relativamente simples e o custo inicial é moderado, o que é uma grande vantagem para os iniciantes.

  • A Raquete: Os modelos em fibra de vidro são perfeitos para começar e custam em média 50 € a 100 €. As raquetes de carbono, destinadas a jogadores avançados, podem subir entre 150 € e 300 €.

  • As Bolas: São bolas de ténis despressurizadas. São mais lentas e suaves, o que facilita as trocas de bolas. Um tubo de 3 bolas custa cerca de 5 €.

  • Roupa e Acessórios: Calções, um fato de banho e um boné são suficientes. O ténis de praia é jogado descalço, o que é uma poupança significativa em comparação com outros desportos de raquete!

Em média, pode equipar-se com uma raquete decente e um tubo de bolas por aproximadamente 60 € a 110 € para começar.


Em Resumo: O Ténis de Praia é uma Aposta Vencedora

O ténis de praia consegue conciliar a tecnicidade dos desportos de raquete com a acessibilidade lúdica de um jogo de praia. Quer seja um ex-tenista cansado do seu ombro ou um iniciante total, a baixa curva de aprendizagem garante-lhe prazer imediato. Adicione a isso um equipamento acessível e a flexibilidade de poder jogar em qualquer lugar (na praia ou na cidade), e obtém um desporto perfeito para o ano.

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