De kalender van het Premier Padel-circuit voor het jaar 2026 bevestigt de wereldwijde ambitie van de discipline. Met meer dan vijfentwintig etappes verspreid over vijf continenten belooft dit seizoen het drukste in de geschiedenis van het professionele padel te worden.De vier Major-toernooienZoals elk jaar vormen de vier evenementen in de Major-categorie de pijlers van het seizoen. Deze etappes bieden de meeste punten voor de ranglijst en de hoogste prijzenpotten voor de spelers.Doha: de eerste grote afspraak van het jaar in Qatar.Rome: de Italiaanse etappe in het Foro Italico, bekend om zijn

Bij tennis is de baan, in tegenstelling tot veel andere balsporten, levend. De textuur van de bodem verandert de hoogte van de stuit, de snelheid van de bal en de manier waarop de speler beweegt. De ziel van elke ondergrond begrijpen, is de geschiedenis en de diversiteit van deze sport begrijpen.Gravel: de grond van uithoudingsvermogen en opofferingGravel (belichaamd door Roland-Garros) is ongetwijfeld de fysiek en mentaal meest veeleisende ondergrond. Het is een trage ondergrond waar de bal hoog opstuit. De baan "grijpt" de lift, wat directe winnende slagen moeilijker maakt.Het spel: Hier wor

Badminton is een sport van impact, plotselinge veranderingen van richting en herhaalde sprongen. Hoewel deze discipline uitstekend is voor de conditie, belast het het bewegingsapparaat enorm. Om lang en met plezier te kunnen spelen, is het essentieel om de risicozones te kennen en de juiste preventieve maatregelen te nemen.De enkelverstuiking: risico nummer éénDit is de meest voorkomende blessure op het veld. Het gebeurt meestal tijdens een snelle zijwaartse verplaatsing of een slecht beheerste landing na een sprong.Preventie: De keuze van schoenen is cruciaal. Ze moeten uitstekende zijdelings

Squash wordt vaak vergeleken met een schaakpartij bij 180 hartslagen per minuut. In het hart van deze tactische strijd ligt een kruispunt van lijnen op de vloer: de "T". Voor professionele spelers is de "T" niet zomaar een visueel ijkpunt, het is een controlepunt van waaruit het spel wordt gedirigeerd. Hier leest u waarom deze zone het geheim is van elke overwinning.Op gelijke afstand van alle gevaren staanSquash wordt gespeeld in de vier hoeken van de baan. De "T" bevindt zich precies in het midden van deze vier gevarenzones.Energiebesparing: Door na elke slag systematisch terug te keren naar

Bij pickleball wordt de derde slag van de rally (die geslagen wordt door het team dat geserveerd heeft) vaak beschouwd als het meest kritieke moment van het punt. Het is op dit precieze moment dat wordt beslist wie de controle over het net neemt. Hoewel brute kracht verleidelijk is, gebruiken ervaren spelers een veel geduchter wapen: de Third Shot Drop.Waarom is het de belangrijkste slag?Pickleball bevoordeelt enorm het team dat zich al aan het net bevindt (het team dat de service ontvangt). Het serverende team zit vast achterin het veld.Het voordeel van de tegenstander neutraliseren: Als je d

Hoewel beach tennis vandaag de dag de zon van Brazilië of de Caraïben oproept, liggen de wortels in werkelijkheid diep in het zand van de Europese kusten. Deze sport, die een officiële en zeer competitieve discipline is geworden, werd geboren uit eenvoudige zomerse recreatie voordat het de internationale federaties veroverde.De geboorte aan de Italiaanse RivièraAlles begon aan het eind van de jaren 70 aan de kust van de Romagna, in Italië, meer bepaald rond Ravenna en Rimini.De ombuiging van volleybal: De eerste spelers hadden het eenvoudige maar briljante idee om de beachvolleybalvelden die a

De pendelservice is de standaard op het hoogste niveau. De naam komt van de zwaaibeweging van de arm, vergelijkbaar met die van een klok. De kracht ligt in de veelzijdigheid: met precies dezelfde beweging kan een speler drie of vier verschillende effecten produceren.De techniek van de zwaaibewegingVoor een goede pendelservice begint alles bij de lichaamshouding en de grip op het batje.De grip: de meeste spelers laten het handvat los met de laatste drie vingers om het batje alleen met duim en wijsvinger vast te houden. Dit maakt de pols vrij voor maximale versnelling.Plaatsing: de serveerder st

Padel wordt vaak met hoge intensiteit aan het net gespeeld, maar de beste spelers weten wanneer ze de rally moeten vertragen om beter te kunnen straffen. De rulo en de chiquita zijn twee essentiële slagen om het ritme te breken en tegenstanders, ook al zijn ze goed gepositioneerd, te dwingen een fout te maken of een verdedigende slag te spelen die gemakkelijk te onderscheppen is.De Chiquita: De Offensieve Dropshot in het Midden van de BaanDe chiquita is een langzame en korte slag, vaak uitgevoerd vanaf de basislijn of het midden van de baan, met als doel om net achter de servicelijn van de teg