Bij squash zijn plaatsing en techniek essentieel, kantelt de wedstrijd in spannende ontmoetingen vaak op het mentale vlak. Hier lees je hoe je je spel kunt versterken om niet langer onder de druk te bezwijken.Wis de fout onmiddellijk uitEen fout bij een makkelijke slag leidt vaak tot een spiraal van frustratie. Pas een simpele regel toe: gun jezelf twee seconden om je fout te analyseren en vergeet hem dan direct. Je concentratie moet weer voor 100% op de volgende service gericht zijn. Wat gedaan is, is gedaan; alleen de bal die nu komt is belangrijk.Creëer je eigen time-outsSquash kent geen of

In 2026 is het algemene niveau van pickleball aanzienlijk gestegen. Om tegenstanders die steeds sterker worden in de verdediging uit balans te brengen, is het noodzakelijk om meer technische slagen aan je arsenaal toe te voegen. De Erne en de ATP (Around The Post) zijn twee agressieve opties waarmee je het punt kunt beslissen door slim gebruik te maken van de grenzen van het veld.De Erne: De non-volley zone omzeilenDe Erne houdt in dat je een volley slaat terwijl je buiten de zijlijnen van het veld staat, ter hoogte van de "kitchen". Hierdoor kun je de bal veel dichter bij het net slaan zonder

Met de terugkeer van het mooie weer in deze maand mei 2026 is het Beach Tennis seizoen geopend. Of je nu een beginner bent of een regelmatige speler, de keuze van het racket is belangrijk, omdat de materialen de afgelopen jaren sterk zijn geëvolueerd om meer comfort en precisie te bieden.De materiaalkeuze: Carbon of Kevlar?In 2026 is de markt hoofdzakelijk verdeeld in twee grote materiaalfamilies voor de frames en de bladen van de rackets.Carbon (3K, 12K of 18K): Dit is de keuze voor kracht. Hoe hoger het getal (zoals carbon 18K), hoe stijver het racket. Het is een ideaal materiaal voor aanval

We bevinden ons midden in de maand mei 2026 en Londen is opnieuw de wereldhoofdstad van het tafeltennis geworden. Dat is geen toeval: de OVO Arena Wembley is momenteel de gastheer van de Wereldkampioenschappen voor teams, precies op de honderdste verjaardag van de oprichting van de competitie, die in 1926 in deze zelfde stad werd geboren.Terug naar de bron in LondenEen eeuw geleden werd het eerste wereldtoernooi gespeeld voor een handvol liefhebbers. Vandaag de dag heeft het evenement een andere dimensie gekregen, maar de emotie blijft bijzonder. Het organiseren van dit eeuwfeest in Londen maa

In het huidige padel is inzicht in het veld vaak belangrijker dan slagkracht. Om vooruitgang te boeken, moet je weten waar je moet staan in de verdediging en waar je moet mikken zodra je aan het net staat. Een goed beheer van de zones vermindert onnodige fouten en helpt om het punt met meer samenhang op te bouwen.De conflictzone: Het midden van de baanDit is ongetwijfeld de meest onderschatte maar meest effectieve zone. Mikken op het midden, tussen de twee spelers in, creëert een zogenaamde "onzekerheidszone".Tactisch voordeel: Het test de communicatie van het andere duo. Wie moet de bal nemen

Modern tennis wordt niet meer alleen op de baan gespeeld, het wordt beleefd als een totale ervaring. In 2026 hebben prestigieuze academies het concept van "sport-studies voor volwassenen" tot het uiterste gedreven, met faciliteiten op ATP-niveau voor gepassioneerde spelers van elk niveau. Of je nu op zoek bent naar rauwe intensiteit of absolute luxe, dit is je routekaart.De Côte d’Azur: Technologische uitmuntendheid bij MouratoglouGelegen in Biot, tussen Nice en Cannes, blijft de Mouratoglou Academy in 2026 het zwaartepunt van het Europese tennis. Hier trainen sterren als Coco Gauff en Holger

Het internationale badminton slaat een historische bladzijde om. Na twee decennia onder het bewind van de "3x21", stapt het wereldcircuit over op het 3x15-formaat. Deze verandering is niet zomaar een detail in de score, maar een diepgaande transformatie van strategie en fysieke inspanning.De nieuwe regels in het kortHet format blijft een wedstrijd naar twee gewonnen sets (best-of-three), maar de cijfers veranderen:Einde van de set op 15: De eerste speler die 15 punten behaalt, wint de set.Verlenging: Bij 14-14 zijn 2 punten verschil nodig om te winnen.Het plafond: Als de score 20-20 bereikt, i

Als je naar de wereldranglijst kijkt in deze maand april 2026, is de conclusie simpel: Egypte bezet bijna alle bovenste plaatsen. Bij zowel de mannen als de vrouwen is squash een Egyptische specialiteit geworden, net als de piramides.Een verhaal dat begint met een diplomaatHet begon allemaal in de jaren dertig. Een Egyptische diplomaat, Amr Bey, ontdekte squash in Engeland. Hij werd zo goed dat hij zes keer op rij de British Open won, het belangrijkste toernooi van die tijd. Hij bewees aan de Egyptenaren dat deze sport, hoewel uitgevonden door de Britten, voor hen gemaakt was.De stimulans van