De forehand is een essentieel wapen in tennis. Om te winnen aan precisie, kracht en regelmaat, volgen hier 5 eenvoudige stappen.Neem een goede wachtpositie aan Nog vóór je slaat, begint alles met je basispositie. Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen, racket voor je, lichaamsgewicht naar voren: zo ben je klaar om snel op elke bal te reageren.Bereid je slag vroeg voor Een goede forehand begint met een snelle en vloeiende voorbereiding. Zodra je ziet dat de bal naar je forehandzijde komt, draai je schouders loodrecht op het net, breng het racket naar achteren en kantel het racketblad

Geboren in een Amerikaanse achtertuin, is pickleball vandaag de dag een van de snelst groeiende racketsporten ter wereld. Deze mix van tennis, badminton en tafeltennis trekt spelers aan dankzij zijn gezelligheid, eenvoud en strategisch karakter. Maar waar komt dit spel met de opvallende naam eigenlijk vandaan? Laten we de geschiedenis van pickleball verkennen.De oorsprong: een familie-uitvinding uit improvisatiePickleball werd in 1965 bedacht op Bainbridge Island, vlak bij Seattle (Washington), door drie vrienden: Joel Pritchard, Bill Bell en Barney McCallum. Ze zochten een manier om hun kinde

Ontdek de leidende squashlanden, van historische grootmachten tot opkomende krachten. Een wereldreis langs de bolwerken van deze boeiende sport.Egypte: de nieuwe squash-supermachtSinds het begin van de jaren 2000 domineert Egypte de mondiale squashscene. Met legendes als Amr Shabana, Ramy Ashour, Nour El Sherbini en Ali Farag heeft het land wereldtitels verzameld bij zowel mannen als vrouwen. Deze dominantie is te danken aan een sterke squashcultuur, een goed ontwikkeld clubnetwerk, effectieve opleidingsprogramma's en media-aandacht die de sport op grote schaal populair heeft gemaakt. Tegenwo

Ontdek hoe pingpong, geboren in Engelse salons, uitgroeide tot een olympische sport die door miljoenen enthousiastelingen wereldwijd wordt beoefend.De oorsprong van tafeltennis: een aristocratisch salonspe spelTafeltennis ontstond eind 19e eeuw in Engeland als een miniatuurversie van klassiek tennis. Britse aristocraten, op zoek naar vermaak binnenshuis tijdens regenachtige avonden, improviseerden het spel met een eettafel, boeken als net en champagnekurken of kurkballen als ballen. In 1901 verscheen de term "pingpong", afgeleid van de onomatopee die het geluid van de bal nabootst. Het spel w

Tennis, badminton, squash, padel, tafeltennis, pickleball… Welke racketsporten bieden de hoogste inkomsten voor professionele en semi-professionele spelers? Ik heb het uitgezocht.Tennis, de koning van de inkomstenNiet verrassend blijft tennis de meest winstgevende racketsport ter wereld. Met enorme prijzengelden op Grand Slam-toernooien kan een speler tussen de €2 en €3 miljoen per overwinning verdienen. Zelfs spelers in de top 100 verdienen comfortabel tussen €500.000 en meerdere miljoenen per jaar, exclusief sponsorcontracten.Belangrijke cijfers: – Novak Djokovic heeft meer dan $180 miljoe

Padel ontstond in de jaren 60 en is vandaag een van de populairste racketsporten. Zijn wereldwijde opmars roept nieuwsgierigheid op naar zijn oorsprong. Hier is zijn verhaal, van creatie tot internationale doorbraak.De oorsprong van padel in Mexico In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, komt padel niet uit Spanje, maar uit Mexico, meer bepaald uit Acapulco. In 1969 liet sportliefhebber en zakenman Enrique Corcuera een klein tennisveld aanleggen bij zijn huis. Door ruimtegebrek bouwde hij muren rond het terrein om te voorkomen dat de bal wegvloog – zo ontstond het eerste padelveld.De ont

Badminton, een sport van snelheid en precisie, vereist een uitstekende beheersing van slagen om het verschil te maken tijdens een wedstrijd. Twee van de meest beslissende slagen zijn de smash, om het punt krachtig af te maken, en de drop, om je tegenstander subtiel uit balans te brengen. Hier zijn concrete tips om deze twee slagen te perfectioneren.💥 De smash: kracht, plaatsing en timing De smash is het ultieme wapen in badminton. Om hem echt doeltreffend te maken, zijn drie elementen belangrijk: Voorbereiding van de slag: De arm moet goed achteruit worden gehaald, het lichaam licht gedraa

Tennis, badminton, pickleball, squash, padel of tafeltennis… Racketsporten winnen snel aan populariteit. En dat is logisch: ze bieden tal van fysieke en mentale voordelen, ongeacht je leeftijd. Hier zijn enkele overtuigende redenen om je racket op te pakken.💪 Een complete workout voor het lichaam Racketsporten trainen verschillende spiergroepen. Dankzij snelle bewegingen, wendingen, diverse slagen en verdedigende houdingen werk je aan: Een sterker cardiovasculair systeem, door de intensiteit en herhaling van de rally's. Verbeterde uithoudingsvermogen en explosiviteit, vooral bij squas