El pádel se ha convertido en pocos años en el deporte de raqueta más popular. Una mezcla entre tenis y squash, atrae tanto a deportistas ocasionales como a apasionados. Pero, ¿qué hay detrás de este crecimiento espectacular?🎾 Un deporte accesible y muy divertido A diferencia del tenis, donde la técnica requiere años de práctica, el pádel permite disfrutar desde las primeras partidas. Gracias a las paredes de cristal, la pelota permanece más tiempo en juego, alargando los intercambios y aumentando la diversión. Esta facilidad de aprendizaje lo hace ideal para todos, desde principiantes hasta j

El bádminton es hoy uno de los deportes de raqueta más practicados en el mundo. Pero, ¿de dónde viene y cómo se impuso en la escena internacional? Aquí tienes un breve recorrido por su evolución, desde su creación hasta su reconocimiento como deporte olímpico.🏸 Los orígenes del bádminton En Europa, el "battledore and shuttlecock" consistía en mantener el volante en el aire con una raqueta, sin red. En Asia, juegos similares existían en China, Japón e India. Fue el juego indio llamado "Poona" en el siglo XIX el que inspiró el bádminton moderno. Los oficiales británicos estacionados en l

El squash es un deporte de raqueta rápido y estratégico, donde dominar los golpes fundamentales es esencial para mejorar y ganar ventaja sobre el oponente. Descubramos juntos los golpes básicos que debes conocer.💪 El golpe de derechaEl golpe de derecha es uno de los más utilizados en el squash, al igual que en otros deportes de raqueta. Permite enviar la pelota al fondo de la cancha con potencia y precisión. Un buen golpe de derecha requiere una buena posición corporal, un agarre adecuado de la raqueta y una buena coordinación entre el brazo y las piernas.🔄 El revésEl revés es tan importante c

El bádminton es un deporte exigente y, como en cualquier deporte, es beneficioso calentar antes de empezar un entrenamiento o un partido. ¿Existe un calentamiento perfecto? Por supuesto que no, pero podemos seleccionar ejercicios según los músculos que vamos a utilizar.🔥 Calentamiento general: activar el cuerpoFase 1: primero, hay que calentar el cuerpo en general. El objetivo aquí es aumentar gradualmente la temperatura corporal para prepararse para el esfuerzo y mejorar la circulación sanguínea. Esta fase solo debe servir para ponerse en marcha y debe durar aproximadamente 5 a 10 minutos. C

Elegir la raqueta adecuada de tenis de mesa es esencial para optimizar tu juego y progresar. Ya seas un jugador principiante, regular o experimentado, no siempre es fácil saber qué elegir. Hay varios criterios a considerar: estilo de juego, nivel y presupuesto.🎯 Definir tu estilo de juegoAntes de elegir tu raqueta, identifica si eres un jugador ofensivo, defensivo o polivalente. Cada estilo requiere características específicas. Defensivo: elige una raqueta con un revestimiento adherente y una madera que ofrezca buen control. Polivalente: opta por una raqueta equilibrada entre velocidad y con

El revés es uno de los golpes más icónicos y técnicos en los deportes de raqueta como el tenis o el pádel. Pero una pregunta surge a menudo: ¿es mejor un revés a una mano o un revés a dos manos?Revés a una mano: elegancia y variedad✅ Ventajas Mayor alcance y amplitud: Con una sola mano, se pueden alcanzar bolas más lejanas, ideal para jugadores que prefieren jugar desde el fondo de la pista. Más flexibilidad: El revés a una mano permite una mayor variedad entre liftado y cortado y facilita la creación de ángulos más cerrados que con el revés a dos manos. Estética y fluidez: Es un golpe cons

En 2025, los deportes de raqueta siguen apasionando a millones de jugadores en todo el mundo. Sin embargo, en los últimos años, la oferta ha crecido y se ha diversificado, ofreciendo opciones para todos los gustos y niveles.Entonces, ¿qué deporte de raqueta domina en número de practicantes a nivel mundial?🥎 Pickleball: la estrella en ascensoEl pickleball, un híbrido entre tenis y bádminton, es uno de los deportes de más rápido crecimiento. Por ahora, es principalmente popular en América del Norte, donde fue creado en 1965. Durante mucho tiempo fue un deporte marginal, pero la presencia de nume

¿Qué es el Pickleball?El Pickleball es un deporte de raqueta que mezcla tenis y bádminton. Se juega con una pala sólida y una pelota perforada, en una cancha pequeña con una red baja.Este deporte está ganando popularidad gracias a su simplicidad, su carácter social y su accesibilidad para todas las edades. Combina ejercicio físico moderado, estrategia y diversión social, con poco equipamiento y espacio necesario.Se juega en canchas específicas, pero también puede instalarse en gimnasios.¿Está desarrollado el Pickleball en Francia?El Pickleball aún es emergente en Francia, pero está creciendo r