El agarre continental se obtiene sujetando la pala como un martillo, con la base del dedo índice en la parte superior trasera del mango. Esta es también la razón por la que a veces se le llama agarre martillo.¿Por qué un Solo Agarre?Reactividad en la Red: En Pádel, la rapidez en la red es primordial. El agarre continental permite pasar instantáneamente de la derecha a la volea de revés sin tener que cambiar de agarre, reduciendo el tiempo de reacción al mínimo.Gestionar las Bolas Altas: Este agarre es ideal para los golpes por encima de la cabeza, especialmente el Smash, la Bandeja y la Víbora
En el Tenis moderno, el servicio es el arma más potente. Sin embargo, el intercambio comienza realmente con el resto de servicio. Saber neutralizar una primera bola rápida y agredir una segunda bola es la marca de los grandes campeones. Mejorar su resto de servicio no se resume en bloquear la bola, sino en encontrar una oportunidad desde el inicio del punto.El Ajuste del Posicionamiento: El Factor TiempoEl primer paso para un resto efectivo es controlar el tiempo de reacción ajustando su posición.Contra la PotenciaRetroceder para Ganar Tiempo: Contra un sacador potente, retroceder unos pasos d
El Bádminton es el deporte de raqueta más rápido, pero los intercambios rara vez se ganan solo con la fuerza. La verdadera ventaja pertenece a aquel que sabe manipular el tiempo y el espacio jugando con la percepción del adversario. La finta es el arma definitiva: consiste en dar la ilusión de ejecutar un golpe para realizar otro, frustrando así la anticipación adversa.La Muñeca: La Herramienta Central de la DisimulaciónEl secreto de la finta reside en la capacidad de generar un cambio de dirección o de velocidad en el último momento, utilizando un movimiento mínimo.El Papel del Agarre y la Mu
La lucha fue larga y estuvo llena de obstáculos, pero el Squash finalmente consiguió su lugar en los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028 (LA28). Esta decisión, anunciada por el COI, es más que un simple reconocimiento: marca un punto de inflexión histórico que debería revolucionar la financiación, la exposición y la profesionalización del deporte a escala mundial. Para la comunidad del squash, desde los atletas hasta los clubes locales, el trabajo no ha hecho más que empezar.Un Reconocimiento Histórico y sus ConsecuenciasEl Squash fue ignorado en muchas candidaturas anteriores a los JJ.OO. Su
El crecimiento fulgurante del Pickleball es inseparable de la evolución de su equipamiento. La pala ha pasado de una simple tabla de madera a un concentrado de alta tecnología, modificando radicalmente la velocidad, el efecto y la potencia del juego.De Orígenes Modestos a Estándares ModernosAl comienzo, en 1965, la pala de Pickleball era improvisada. Es la era de la madera.La Era de la Madera (1965-1980): Las primeras palas eran simples tablas de contrachapado. Eran pesadas y rígidas, limitando la velocidad de la pelota y favoreciendo un juego basado únicamente en la colocación y la fineza. Er
El Beach Tennis ha conquistado el mundo, pasando de un simple ocio de playa a un deporte profesional estructurado. El circuito internacional, bajo la tutela de la Federación Internacional de Tenis (ITF), propone competiciones intensas y espectaculares en las playas más hermosas del mundo.La Organización del Circuito Mundial: El Papel de la ITFEl Beach Tennis está organizado por la ITF, que gestiona la clasificación mundial y supervisa los torneos de alto nivel.El Circuito ITF Beach Tennis World Tour
El circuito se divide en varias categorías, ofreciendo puntos de clasificación variables:BT Wo
El Topspin es un golpe emblemático del tenis de mesa. No es solo un golpe potente, es la herramienta que permite a los mejores jugadores tomar la iniciativa y controlar la pelota incluso a alta velocidad. Otorga a la pelota una rotación hacia adelante que la hace sumergirse rápidamente después de la red y acelerar al contacto con la mesa. Dominar el Topspin te ofrece la posibilidad de atacar mientras recuperas el control del punto.La Mecánica del Topspin: Fricción y VelocidadEl secreto del Topspin no reside en la fuerza bruta, sino en la aceleración y la fricción del revestimiento sobre la pel
El Pádel es un deporte donde la estrategia y el juego en equipo priman sobre la fuerza bruta. Con la explosión de cámaras inteligentes y sensores, los datos ya no son un problema en el deporte profesional. La Inteligencia Artificial (IA) y el análisis de data ofrecen ahora a los jugadores y entrenadores de pádel métricas precisas para desglosar el rendimiento, mejorar los puntos débiles e incluso elegir al compañero ideal.Los Datos Fundamentales Medidos por la IALos sistemas de análisis modernos no se limitan a contar los errores; evalúan la eficacia de cada zona de la cancha y de cada tipo de
