El segundo saque es el momento de la verdad en el tenis. Si el primer saque es un arma de destrucción, el segundo es una herramienta de supervivencia y estrategia. El objetivo no es solo poner la bola en juego, sino colocarla de manera que el adversario se vea obligado a un golpe defensivo. Las dos opciones principales para el segundo saque son el saque kick y el saque slice.Opción 1: El Saque Kick (Liftado)El saque kick es la opción por defecto de la mayoría de los profesionales por su seguridad y su capacidad para molestar al restador.Técnica: El golpe se realiza en la parte trasera izquierd

El bádminton individual es un deporte de movimiento extremo. Un partido se gana no solo por la calidad de los golpes, sino sobre todo por la capacidad del jugador para cubrir eficazmente las cuatro esquinas de la pista y volver sistemáticamente a una posición central óptima. El Sistema de los 6 Rincones es el método fundamental utilizado por los entrenadores para enseñar el juego de piernas necesario para transformar la defensa en ataque.El Principio de los 6 Rincones y sus ObjetivosLos seis rincones son los objetivos que el jugador debe alcanzar para golpear el volante. Se componen de las cua

El Milwaukee Hong Kong Open, que se celebra del 1 al 7 de diciembre, es uno de los torneos más prestigiosos de la temporada en el circuito PSA Platinum. Representa un desafío importante para los jugadores: no solo ofrece una dotación económica significativa, sino que los puntos que otorga son cruciales para el ranking mundial. La edición de 2025 está marcada por un continuo dominio egipcio y algunas gratas sorpresas.Lo que está en Juego en el Torneo PlatinumLos torneos de categoría Platinum (como el Hong Kong Open) son obligatorios para los mejores jugadores y a menudo definen la jerarquía al

El pickleball a menudo se percibe como un juego de voleas y dinks en la kitchen. Sin embargo, el saque es el primer golpe del intercambio, el que dicta la estrategia siguiente. Con la evolución de las reglas y la introducción del drop serve, el saque se ha convertido en un arma sutil utilizada no para ganar el punto directamente, sino para preparar el ataque y poner al adversario en dificultades antes de su resto.El Drop Serve: Una Revolución TécnicaHistóricamente, el saque se ejecutaba bajo la cintura con un movimiento ascendente. La introducción del drop serve ha dado más control al sacador.

El beach tennis es un deporte rápido, dinámico y exigente. ¿Su particularidad? ¡La ausencia de rebote! A diferencia del tenis o del pádel, todos los golpes se golpean de volea o después de un smash aéreo. Esta restricción impone la adopción de técnicas y posicionamientos específicos. Dominar estos fundamentos es la clave para transformar la diversión en rendimiento en la arena.El Agarre de la Raqueta: El Estándar ContinentalEn el beach tennis, la velocidad del juego y la necesidad de golpear por encima de la cabeza imponen el uso de un agarre polivalente.El Agarre Continental (Martillo): Es el

En el tenis de mesa, la raqueta es la prolongación del jugador, pero es el revestimiento el que dicta el estilo de juego. El revestimiento no es solo una simple superficie de caucho; es una herramienta de transmisión, recepción y, sobre todo, de generación de efecto (spin). Comprender las diferencias entre los tipos de gomas es esencial para optimizar su estilo de juego.Las Gomas Lisas (Inverted Rubbers): El Estándar OfensivoLas gomas lisas son, con diferencia, las más utilizadas por los jugadores de todos los niveles. Están compuestas por una esponja y un caucho cuyos picos están orientados h

El agarre continental se obtiene sujetando la pala como un martillo, con la base del dedo índice en la parte superior trasera del mango. Esta es también la razón por la que a veces se le llama agarre martillo.¿Por qué un Solo Agarre?Reactividad en la Red: En Pádel, la rapidez en la red es primordial. El agarre continental permite pasar instantáneamente de la derecha a la volea de revés sin tener que cambiar de agarre, reduciendo el tiempo de reacción al mínimo.Gestionar las Bolas Altas: Este agarre es ideal para los golpes por encima de la cabeza, especialmente el Smash, la Bandeja y la Víbora

En el Tenis moderno, el servicio es el arma más potente. Sin embargo, el intercambio comienza realmente con el resto de servicio. Saber neutralizar una primera bola rápida y agredir una segunda bola es la marca de los grandes campeones. Mejorar su resto de servicio no se resume en bloquear la bola, sino en encontrar una oportunidad desde el inicio del punto.El Ajuste del Posicionamiento: El Factor TiempoEl primer paso para un resto efectivo es controlar el tiempo de reacción ajustando su posición.Contra la PotenciaRetroceder para Ganar Tiempo: Contra un sacador potente, retroceder unos pasos d