En el squash, el posicionamiento y la técnica son esenciales, pero a menudo es la mente la que decide los partidos reñidos. Te explicamos cómo fortalecer tu juego para no volver a sufrir la presión.Borra el error inmediatamenteUn error en un golpe fácil suele desencadenar una espiral de frustración. Aplica una regla sencilla: concédete dos segundos para analizar tu fallo y olvídalo al instante. Tu concentración debe estar enfocada al 100% en el próximo saque. Lo pasado, pasado está; solo cuenta la bola que viene.Crea tus propios tiempos muertosEl squash no permite pausas oficiales, pero puedes
En 2026, el nivel global del pickleball ha aumentado considerablemente. Para desestabilizar a oponentes cada vez más sólidos en defensa, se hace necesario integrar golpes más técnicos en tu repertorio. El Erne y el ATP (Around The Post) son dos opciones agresivas que permiten cerrar el punto utilizando inteligentemente los límites de la pista.El Erne: Sortear la zona de no voleaEl Erne consiste en golpear una volea estando situado fuera de los límites laterales de la pista, a la altura de la "kitchen". Esto permite golpear la bola mucho más cerca de la red sin cometer falta de pie.Clave táctic
Con el regreso del buen tiempo en este mes de mayo de 2026, la temporada de Beach Tennis ha comenzado. Ya seas principiante o jugador habitual, la elección de la raqueta es importante, ya que los materiales han evolucionado mucho en los últimos años para ofrecer más confort y precisión.La elección del material: ¿Carbono o Kevlar?En 2026, el mercado se divide principalmente en dos grandes familias de materiales para los marcos y las caras de las raquetas.Carbono (3K, 12K o 18K): Es la elección de la potencia. Cuanto más alto es el número (como el carbono 18K), más rígida es la raqueta. Es un ma
Estamos en pleno mes de mayo de 2026, y Londres se ha convertido de nuevo en la capital mundial del tenis de mesa. No es casualidad: el OVO Arena Wembley acoge actualmente los Campeonatos del Mundo por Equipos, marcando exactamente el centenario de la creación de la competición, nacida en esta misma ciudad en 1926.El regreso a los orígenes en LondresHace un siglo, el primer torneo mundial se jugaba ante un puñado de aficionados. Hoy, el evento ha cambiado de dimensión, pero la emoción sigue siendo especial. Organizar este centenario en Londres permite medir el camino recorrido por este deporte
En el pádel actual, la comprensión de la pista suele ser más importante que la potencia de golpeo. Para progresar, hay que saber dónde situarse en defensa y dónde apuntar una vez en la red. Una buena gestión de las zonas permite reducir los errores no forzados y construir el punto con más coherencia.La zona de conflicto: El centro de la pistaEs sin duda la zona más subestimada y, sin embargo, la más eficaz. Apuntar al centro, entre los dos jugadores, crea lo que se llama una "zona de incertidumbre".Ventaja táctica: Pone a prueba la comunicación de la pareja contraria. ¿Quién debe tomar la pelo
El tenis moderno ya no se juega solo en la pista, se vive como una experiencia global. En 2026, las academias de prestigio han llevado el concepto de "deporte-estudio para adultos" a su máximo exponente, ofreciendo infraestructuras dignas de la ATP a aficionados de todos los niveles. Tanto si busca intensidad pura como lujo absoluto, aquí tiene su itinerario.La Costa Azul: Excelencia tecnológica en MouratoglouSituada en Biot, entre Niza y Cannes, la Academia Mouratoglou sigue siendo en 2026 el centro de gravedad del tenis europeo. Aquí entrenan estrellas como Coco Gauff o Holger Rune. Para un
El bádminton internacional pasa una página histórica. Tras dos décadas bajo el reinado del "3x21", el circuito mundial cambia al formato 3x15. Este cambio no es un simple detalle de puntuación, es una transformación profunda de la estrategia y el esfuerzo físico.Las nuevas reglas en breveEl formato sigue siendo un partido al mejor de tres sets, pero las cifras cambian:Final de set a los 15: El primer jugador en llegar a 15 puntos gana el set.Prórroga: Con 14-14, se necesitan 2 puntos de diferencia para ganar.El tope: Si el marcador llega a 20-20, el siguiente punto es decisivo (el set termina
Si observa la clasificación mundial en este mes de abril de 2026, la conclusión es sencilla: Egipto ocupa casi todos los primeros puestos. Tanto en hombres como en mujeres, el squash se ha convertido en una especialidad egipcia, al igual que las pirámides.Una historia que comienza con un diplomáticoTodo empezó en la década de 1930. Un diplomático egipcio, Amr Bey, descubrió el squash en Inglaterra. Se volvió tan fuerte que ganó seis veces seguidas el British Open, el torneo más importante de la época. Demostró a los egipcios que este deporte, aunque inventado por los británicos, estaba hecho p
