El calendario del circuito Premier Padel para el año 2026 confirma la ambición mundial de la disciplina. Con más de veinticinco etapas repartidas en los cinco continentes, esta temporada se anuncia como la más densa de la historia del pádel profesional.Los cuatro torneos MajorComo cada año, las cuatro pruebas de categoría Major constituyen los pilares de la temporada. Estas etapas ofrecen la mayor cantidad de puntos para la clasificación y las dotaciones más importantes para los jugadores.Doha: la primera gran cita del año en Qatar.Roma: la etapa italiana en el Foro Itálico, reputada por su am
En el tenis, a diferencia de muchos otros deportes de pelota, el campo está vivo. La textura del suelo modifica la altura del rebote, la velocidad de la pelota y la manera en que el jugador se desplaza. Comprender el alma de cada superficie es comprender la historia y la diversidad de este deporte.La Tierra Batida: la tierra de la resistencia y del sacrificioLa tierra batida (encarnada por Roland-Garros) es sin duda la superficie más exigente física y mentalmente. Es una superficie lenta donde la pelota rebota alto. "Agarra" el lift, lo que hace que los golpes ganadores directos sean más difíc
El bádminton es un deporte de impacto, de cambios bruscos de dirección y saltos repetidos. Aunque esta disciplina es excelente para el cardio, solicita enormemente el sistema musculoesquelético. Para practicar durante mucho tiempo y con placer, es esencial conocer las zonas de riesgo y adoptar los reflejos de prevención adecuados.El esguince de tobillo: el riesgo número unoEs la lesión más frecuente en las pistas. Suele ocurrir durante un desplazamiento lateral rápido o una recepción de salto mal controlada.La prevención: La elección del calzado es primordial. Deben ofrecer una excelente sujec
El squash se compara a menudo con una partida de ajedrez a 180 pulsaciones por minuto. En el corazón de esta batalla táctica se encuentra una intersección de líneas en el suelo: la "T". Para los jugadores profesionales, la "T" no es solo una referencia visual, es un punto de control desde el cual se dirige el juego. He aquí por qué esta zona es el secreto de toda victoria.Estar a igual distancia de todos los peligrosEl squash se juega en las cuatro esquinas de la pista. La "T" se sitúa precisamente en el centro de estas cuatro zonas de peligro.Economía de energía: Al volver sistemáticamente a
En el pickleball, el tercer golpe del intercambio (el realizado por el equipo que ha servido) se considera a menudo como el momento más crítico del punto. Es en este preciso instante cuando se decide quién tomará el control de la red. Aunque la fuerza bruta es tentadora, los jugadores experimentados utilizan un arma mucho más temible: el Third Shot Drop.¿Por qué es el golpe más importante?El pickleball beneficia enormemente al equipo que ya se encuentra en la red (el equipo que recibe el servicio). El equipo que sirve se encuentra bloqueado en el fondo de la pista.Neutralizar la ventaja advers
Aunque el beach tennis evoca hoy el sol de Brasil o del Caribe, sus raíces se hunden en realidad en la arena de las costas europeas. Este deporte nació de un simple ocio veraniego antes de conquistar las federaciones internacionales.El nacimiento en la Riviera italianaTodo comenzó a finales de los años 70 en las costas de la Romaña, Italia, concretamente alrededor de Rávena y Rímini.El uso del vóley: Los primeros jugadores tuvieron la idea de utilizar las pistas de voley playa ya instaladas para jugar al tenis.Material improvisado: En aquella época se jugaba con palas de madera maciza (los fam
El servicio de péndulo es el saque de referencia en el alto nivel. Su nombre proviene del movimiento de vaivén del brazo, similar al de un reloj. Su fuerza reside en su versatilidad: con exactamente el mismo lanzamiento y movimiento inicial, un jugador puede producir tres o cuatro efectos totalmente distintos.La técnica del movimiento de vaivénPara lograr un buen saque de péndulo, todo comienza con la posición del cuerpo y el agarre de la raqueta.El agarre: la mayoría de los jugadores sueltan el mango con los tres últimos dedos para sostener la raqueta solo con el pulgar y el índice. Esto libe
El pádel se juega a menudo con alta intensidad en la red, pero los mejores jugadores saben cuándo ralentizar el intercambio para castigar mejor. El rulo y la chiquita son dos golpes esenciales para romper el ritmo y obligar a los adversarios, aunque estén bien posicionados, a cometer un error o a jugar un golpe defensivo fácil de interceptar.La Chiquita: La Dejada Ofensiva en el Medio de la PistaLa chiquita es un golpe lento y corto, a menudo ejecutado desde la línea de fondo o el medio de la pista, cuyo objetivo es aterrizar justo detrás de la línea de servicio adversaria.El Concepto: La chiq
