La elección de una pala de pádel es un momento crucial. Más allá de la forma y el peso, uno de los criterios técnicos más importantes es el tipo de fibra de carbono utilizado para su superficie. Los términos 3K, 12K o 18K suelen estar presentes en los modelos, pero ¿qué significan realmente y cómo influyen en tu juego? Aquí tienes una guía para entender la diferencia entre estos materiales y tomar la mejor decisión.¿Qué es el carbono (K) en una pala?El carbono (K) se refiere al número de filamentos de carbono por haz (o "bundle"). La pala está compuesta por varias capas de estos haces.3K signi
Encontrar un compañero de tenis disponible en el momento adecuado puede ser un verdadero desafío. Afortunadamente, no necesitas estar con otra persona para progresar. El entrenamiento en solitario es una excelente oportunidad para concentrarte en tu técnica, tu condición física y tu mentalidad, sin la presión del intercambio. Si la disciplina está presente, la cancha se convierte en tu laboratorio para un trabajo de fondo que dará sus frutos.La pared, tu mejor amigaSi tienes acceso a una pared, tienes un compañero incansable. La pared es la herramienta más eficaz para trabajar la repetición de
El bádminton es un deporte de gran versatilidad. Si el individual es una cuestión de resistencia y juego en el servicio, el dobles es un verdadero juego de ajedrez. El éxito de un equipo se basa no solo en la técnica individual de cada jugador, sino sobre todo en su capacidad para comunicarse y posicionarse de manera inteligente en la cancha. Para dominar en dobles, la complicidad y la estrategia son tan importantes como la potencia y la velocidad.Los sistemas de posicionamiento: ataque y defensaLa clave de un buen juego de dobles es el posicionamiento. Existen dos formaciones básicas, que los
En la historia del squash, dos nombres destacan por encima de todos los demás: Jahangir Khan y Jansher Khan. Estos dos paquistaníes no solo eran campeones, sino que encarnaban dos épocas y dos estilos de juego opuestos. Su rivalidad, que duró casi una década, no solo cautivó al mundo del squash, sino que también elevó el deporte a un nivel de intensidad y estrategia inigualable. Es la historia de la mayor rivalidad jamás vista en una cancha de cristal.Jahangir Khan: el invencible, un mito vivienteJahangir Khan es a menudo considerado el atleta más grande de la historia, en todos los deportes.
El pickleball es mucho más que un simple fenómeno recreativo. Con su ascenso fulgurante, ha desarrollado una escena profesional fascinante y cada vez más mediatizada. Para los entusiastas y los curiosos, ahora es posible seguir a los mejores jugadores del mundo enfrentándose en torneos importantes. Pero, ¿cómo orientarse en los diferentes circuitos y entender las apuestas de la competición? Esta guía te ilumina sobre los torneos que no te puedes perder.Los torneos principales: el calendario de referenciaPara seguir el pickleball profesional, debes familiarizarte con los circuitos que organizan
Olvida la tierra batida y el césped. Imagina una cancha de voleibol de playa, una red de tenis y un ambiente festivo. Bienvenido al mundo del beach tennis, un deporte híbrido que está ganando popularidad. Combinando la precisión del tenis, el juego aéreo del bádminton y la exigencia física del voleibol de playa, esta disciplina ofrece una alternativa lúdica y dinámica a los deportes de raqueta tradicionales. Ideal para divertirse, hacer deporte y disfrutar del sol, el beach tennis es la actividad perfecta para las vacaciones... ¡y más allá!Un deporte híbrido: las reglas esenciales que debes co
Más allá de la velocidad de los golpes, el ping-pong es un juego de sutileza donde el efecto dado a la pelota es el rey. El "spin" es la capacidad de hacer girar la pelota sobre sí misma para modificar su trayectoria, velocidad y rebote. Es el arma secreta de los campeones y un elemento esencial a dominar para llevar tu juego al siguiente nivel. Comprender y utilizar los diferentes efectos es aprender a desestabilizar a tu adversario.Comprender los tres tipos de efectosExisten tres tipos principales de spin, cada uno con un impacto único en la pelota y en la forma en que el adversario debe res
El pádel siempre se juega en dobles, lo que convierte a la pareja en la clave del éxito. Si la complicidad y la complementariedad son esenciales, la combinación de la mano dominante de los jugadores también puede crear una gran ventaja estratégica. La pareja diestro-zurdo se considera a menudo la configuración ideal. Pero, ¿por qué un jugador zurdo es un activo tan valioso para su compañero diestro?Una cobertura de la pista optimizadaUna de las mayores ventajas de una pareja diestro-zurdo es la simetría que crea en la pista. El jugador diestro se coloca generalmente a la izquierda y el zurdo a
