El tenis es un deporte exigente que combina explosividad, movimientos rápidos, golpes repetidos y acciones complejas. Esta intensidad, si bien es fuente de placer y beneficios físicos, también expone a los jugadores a un riesgo de lesiones. Ya seas un competidor feroz o un jugador ocasional, comprender las lesiones más comunes y, sobre todo, saber cómo prevenirlas es esencial para seguir disfrutando de las pistas de forma duradera y sin dolor.Lesiones del miembro superior: hombro y codoEstas zonas son especialmente exigidas por los movimientos de saque, remate y derecha, lo que las hace propen
El pádel es, sin duda, el deporte de raqueta de moda. Su ambiente amigable, su accesibilidad y su dinamismo atraen cada vez a más jugadores. Pero antes de lanzarte a la pista, surge una pregunta legítima: ¿cuánto cuesta realmente practicar pádel? Entre el alquiler de pistas, el equipamiento y las posibles clases o abonos, repasemos los gastos que hay que prever.El coste de la práctica ocasional: el alquiler de pistaEl principal gasto para un jugador de pádel ocasional es el alquiler de la pista. El pádel se juega entre cuatro, por lo que el coste suele dividirse entre los jugadores.Tarifas por
En bádminton, la raqueta no es solo una herramienta; es la extensión de tu brazo. Elegir la adecuada para tu estilo de juego y nivel es esencial para tu progresión. Aunque el mercado ofrece una infinidad de modelos, tres criterios principales pueden ayudarte a tomar la decisión correcta: el peso, el equilibrio y la flexibilidad.El peso: entre manejabilidad y potenciaEl peso de una raqueta es uno de los criterios más importantes, ya que influye directamente en la velocidad de tu swing y en tu manejabilidad. Las raquetas modernas generalmente pesan entre 80 y 95 gramos, clasificadas de 1U a 6U (
El Abierto de Australia no es solo un torneo de tenis; es el pistoletazo de salida de la temporada de Grand Slam, un evento que combina alto rendimiento y un ambiente singular. A menudo apodado el "Happy Slam" por su ambiente amigable, no deja de ser un desafío colosal para los jugadores debido al calor veraniego y las rápidas canchas. Aquí un poco de historia sobre este torneo que tanto cautiva al mundo del tenis.De orígenes modestos al "Happy Slam" mundialLa historia del Abierto de Australia es la de un ascenso constante, impulsándolo de un evento remoto a uno de los cuatro torneos más impor
El squash es un deporte rápido y exigente. Para optimizar tu rendimiento, tu comodidad y prevenir lesiones, un equipo adecuado es crucial. La raqueta correcta, zapatillas específicas y la pelota adecuada pueden marcar la diferencia. Aquí te explicamos cómo tomar las mejores decisiones.La raqueta de squash: la extensión de tu brazoTu raqueta debe coincidir con tu estilo de juego. Los criterios clave son el peso, el equilibrio y la forma del tamiz.Peso:Ligera (110-140 g) : Ideal para la maniobrabilidad y jugadores ofensivos.Media (140-160 g) : Un buen compromiso versátil.Pesada (160+ g) : Más po
El pickleball, este deporte de raqueta híbrido que combina elementos del tenis, el bádminton y el tenis de mesa, está experimentando un crecimiento exponencial en todo el mundo. Con esta creciente popularidad, las infraestructuras dedicadas se multiplican, y algunas instalaciones alcanzan dimensiones colosales, convirtiéndose en verdaderos templos para los apasionados. Lejos de las canchas improvisadas, estos complejos son un testimonio de la inversión masiva y el entusiasmo sin precedentes por el pickleball. Descubramos juntos las tres instalaciones de pickleball más grandes del mundo.Rhythm
El pádel es único entre los deportes de raqueta, ¡y esto es gracias a sus paredes! Estas paredes de cristal o malla no son simples límites del campo; son una parte integral del juego, ofreciendo infinitas posibilidades estratégicas. Dominar el arte de jugar con las paredes es esencial para cualquier jugador que quiera subir de nivel, ya sea principiante o avanzado.Comprender los rebotes: paciencia y anticipaciónEl primer paso para dominar las paredes es entender cómo reacciona la bola al contacto con ellas. A diferencia del tenis o el squash, la bola no "muere" después de tocar una pared. Ofre
En el tenis de mesa, el servicio no es solo un simple saque; es el primer ataque. Un buen servicio puede tomar al oponente por sorpresa, impedirle atacar o incluso ganar el punto directamente. Tener un servicio completo significa dominar las reglas, el posicionamiento y los efectos. ¿Listo para transformar tu servicio en una verdadera arma para dominar el partido?Los Fundamentos: Las Reglas y la PreparaciónAntes de pensar en los efectos, es crucial dominar las reglas del servicio, a menudo poco conocidas.El servicio debe realizarse detrás de la línea de fondo. La pelota debe ser lanzada al air
