Le beach tennis est un sport rapide, dynamique et exigeant. Sa particularité ? L'absence de rebond ! Contrairement au tennis ou au padel, tous les coups sont frappés en volée ou après un smash aérien. Cette contrainte impose l'adoption de techniques et de positionnements spécifiques. Maîtriser ces fondamentaux est la clé pour transformer l'amusement en performance sur le sable.La prise de raquette : le standard continentalAu beach tennis, la vitesse du jeu et la nécessité de frapper au-dessus de la tête imposent l'utilisation d'une prise polyvalente.La prise continentale (marteau) : C'est la p
Au tennis de table, la raquette est le prolongement du joueur, mais c'est le revêtement qui dicte le style de jeu. Le revêtement n'est pas qu'une simple surface de caoutchouc ; il est un outil de transmission, de réception et, surtout, de génération d'effet. Comprendre les différences entre les types de plaques est essentiel pour optimiser votre style de jeu.Les plaques lisses (inverted rubbers) : le standard offensifLes plaques lisses sont, de loin, les plus utilisées par les joueurs de tous niveaux. Elles sont constituées d'une mousse et d'un caoutchouc dont les picots sont tournés vers l'in
La prise continentale est obtenue en tenant la raquette comme un marteau, avec la base de l'index sur le haut arrière du manche. C’est aussi la raison pour laquelle on parle quelquefois de prise marteau. Pourquoi une seule prise ?Réactivité au filet : au Padel, la rapidité au filet est primordiale. La prise continentale permet de passer instantanément du coup droit à la volée de revers sans avoir à changer de prise, réduisant le temps de réaction à un minimum.Gérer les balles hautes : cette prise est idéale pour les frappes au-dessus de la tête, notamment le Smash, la Bandeja et la Víbora
Au Tennis moderne, le service est l'arme la plus puissante. Cependant, l'échange commence vraiment avec le retour de service. Savoir neutraliser une première balle rapide et agresser une seconde balle est la marque des grands champions. Améliorer votre retour de service ne se résume pas à bloquer la balle, mais à trouver une opportunité dès le début du point.L'ajustement du positionnement : le facteur tempsLa première étape pour un retour efficace est de contrôler le temps de réaction en ajustant votre position.Contre la puissanceReculer pour gagner du temps : Contre un serveur puissant, recul
Le Badminton est le sport de raquette le plus rapide, mais les échanges se gagnent rarement à la seule force. Le véritable avantage appartient à celui qui sait manipuler le temps et l'espace en jouant avec la perception de l'adversaire. La feinte est l'arme ultime : elle consiste à donner l'illusion d'exécuter un coup pour en réaliser un autre, trompant alors l’anticipation adverse.Le poignet : l'outil central de la dissimulationLe secret de la feinte réside dans la capacité à générer un changement de direction ou de vitesse au dernier moment, en utilisant un mouvement minimal.Le rôle de la pr
Le combat fut long et semé d'embûches, mais le Squash a finalement décroché sa place pour les Jeux Olympiques de Los Angeles 2028 (LA28). Cette décision, annoncée par le CIO, est plus qu'une simple reconnaissance : elle marque un tournant historique qui devrait révolutionner le financement, l'exposition et la professionnalisation du sport à l'échelle mondiale. Pour la communauté du squash, des athlètes aux clubs locaux, le travail ne fait que commencer.Une reconnaissance historique et ses conséquencesLe Squash a été snobé lors de nombreuses candidatures aux JO. Son intégration à LA28 est l'abo
La croissance fulgurante du Pickleball est inséparable de l'évolution de son équipement. La raquette est passée d'une simple planche de bois à un concentré de haute technologie, modifiant radicalement la vitesse, l'effet et la puissance du jeu. Des origines modestes aux standards modernesAu commencement, en 1965, la raquette de Pickleball était improvisée. C'est l'ère du bois.L'ère du Bois (1965-1980) : Les premières raquettes étaient de simples planches de contreplaqué. Elles étaient lourdes et rigides, limitant la vitesse de la balle et favorisant un jeu basé uniquement sur le placement
Le Beach Tennis a conquis le monde, passant d'un simple loisir de plage à un sport professionnel structuré. Le circuit international, chapeauté par la Fédération Internationale de Tennis (ITF), propose des compétitions intenses et spectaculaires sur les plus belles plages du monde.L'Organisation du Circuit Mondial : le rôle de l'ITFLe Beach Tennis est organisé par l'ITF, qui gère le classement mondial et supervise les tournois de haut niveau.Le Circuit ITF Beach Tennis World TourLe circuit est divisé en plusieurs catégories, offrant des points de classement variables :BT World Tour (BT10, BT50
