Choisir la raquette de padel parfaite est essentiel pour votre progression et votre plaisir sur le court. Véritable extension de votre bras, la "pala" doit s'adapter à votre style de jeu et à votre niveau. Ce guide vous aidera à y voir clair parmi la multitude de modèles pour faire le bon choix.🎾 Les Fondamentaux de la Raquette de PadelComprendre les bases est la première étape pour bien choisir. Chaque caractéristique de la raquette a un impact direct sur vos sensations et vos performances.La Forme : Puissance, Contrôle ou Polyvalence ?La  forme n’est pas une histoire d'esthétique, elle

Vous affrontez un adversaire qui enchaîne les smashs puissants ? Pas de panique ! Voici 5 conseils clés pour bien défendre contre un smasheur au badminton.Travaillez votre positionnementLa base d’une bonne défense, c’est être bien placé. En réception de smash, restez légèrement fléchi, raquette devant vous, prêt à réagir. Gardez vos appuis dynamiques et positionnez-vous au centre arrière du terrain pour couvrir un maximum d’angles.✅ Astuce : ne collez pas la ligne de fond. Restez environ 1 mètre devant pour avoir le temps de réagir.Anticipez les trajectoiresUn bon défenseur lit le jeu de l’adv

Le coup droit est une arme essentielle au tennis. Pour gagner en précision, puissance et régularité, voici 5 étapes simples à suivre.Adoptez une bonne position d'attenteAvant même de frapper, tout se joue dans votre position de base. Pieds écartés à la largeur des épaules, genoux légèrement fléchis, raquette tenue devant vous, poids du corps vers l’avant : vous êtes prêt à réagir vite sur chaque balle.Préparez tôt votre gesteUn bon coup droit commence par une préparation rapide et fluide. Dès que vous identifiez que la balle arrive côté coup droit, placez vos épaules perpendiculaire au filet,

Né dans un jardin américain, le pickleball est aujourd’hui l’un des sports de raquette à la croissance la plus rapide au monde. Ce mélange de tennis, de badminton et de ping-pong séduit par sa convivialité, sa simplicité et sa stratégie. Mais d’où vient ce jeu au nom si singulier ? Remontons le fil de l’histoire du pickleball.Les origines : une invention improvisée en familleLe pickleball est né en 1965 sur l’île de Bainbridge, près de Seattle (Washington), grâce à trois amis : Joel Pritchard, Bill Bell et Barney McCallum. Alors qu’ils cherchaient à occuper leurs enfants, ils improvisent un je

Découvrez les nations reines du squash, entre pays historiques et nouvelles puissances. Un tour du monde des bastions de ce sport si prenant.L'Égypte : la nouvelle superpuissance du squashDepuis le début des années 2000, l’Égypte domine largement la scène mondiale du squash. Avec des légendes comme Amr Shabana, Ramy Ashour, Nour El Sherbini ou encore Ali Farag, le pays cumule les titres mondiaux chez les hommes et les femmes.Cette suprématie s’explique par une culture du squash très forte, un réseau de clubs développé, des programmes de formation performants, et un engouement médiatique qui a

Découvrez comment le ping-pong, né dans les salons anglais, est devenu un sport olympique pratiqué par des millions de passionnés dans le monde.Les origines du tennis de table : un jeu de salon aristocratiqueLe tennis de table voit le jour à la fin du 19e siècle en Angleterre, comme une variante miniature du tennis classique. Les aristocrates britanniques, cherchant à s'amuser en intérieur lors des soirées pluvieuses, improvisent ce jeu en utilisant une table de salle à manger, des livres comme filets, et des bouchons de champagne ou des balles de liège en guise de balles. C’est en 1901 que le

Tennis, badminton, squash, padel, ping pong, pickleball… Quels sports de raquette offrent les meilleurs gains pour les joueurs professionnels et semi-professionnels ? J’ai mené mon enquête.Le tennis, roi des gains financiersSans surprise, le tennis reste le sport de raquette le plus lucratif au monde. Avec des prize money colossaux sur les tournois du Grand Chelem, un joueur ou une joueuse peut empocher entre 2 à 3 millions d’euros pour une victoire.Même les top 100 mondiaux s’assurent des gains confortables, entre 500 000 € et plusieurs millions par an, sans compter les contrats de sponsoring

Né dans les années 1960, le padel est aujourd’hui un sport de raquette tendance du moment. Son expansion mondiale suscite beaucoup de curiosité sur ses origines. Voici son histoire, de sa création à son explosion internationale.Les origines du padel au MexiqueContrairement à ce que l’on pourrait penser, le padel ne vient pas d’Espagne, mais bien du Mexique, et plus précisément de la ville d’Acapulco. C’est en 1969 que Enrique Corcuera, un homme d’affaires passionné de sport, décide de faire construire chez lui un petit terrain de tennis faute d’espace. Il entoure ensuite l’espace de murs pour