8 HORAS DE TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO COM TREINADORES DE ESPANHOL QUE FALAM FRANCÊS E INGLÊS

Viva a sua paixão pelo padel, pelo ténis e pelo ténis de praia através de uma fórmula personalizada e supervisionada com grande atenção num ambiente excepcional dentro de um dos clubes mais prestigiados de Espanha! Castelldefels, eleita cidade europeia do desporto, oferece uma infinidade de atividades desportivas, culturais e festivas ao longo das suas praias de areia fina, às portas de Barcelona e Sitges para a felicidade de todos! FÓRMULA PERSONALIZADA: pack oferecido para pares *AULAS PERSONALIZADAS com 1 treinador para 2 jogadores (suplemento de inscrição individual 1 jogador para 1 treinador) *JOGOS COM JOGADORES LOCAIS *PACOTE PREMIUM: Cursos ministrados à sua escolha dependendo da disponibilidade: em francês, inglês, espanhol / Avaliação dos pontos fortes e fracos no início do percurso, Individualização dos objectivos do percurso / Visualização técnica instantânea em campo a pedido adaptada de acordo com os objectivos definidos com os jogadores / Reportagem vídeo-foto entregue ao jogador no final do curso / Acesso às instalações (restaurante, piscina, sauna, salas de fitness, musculação, sauna) / Em caso de más condições de jogo, os serviços realizam-se em Padel Indoor (logística cuidada por nós) / Aconselhamento sobre equipamentos com possíveis testes, preços preferenciais em têxteis e equipamentos / Sugestões para as suas atividades de lazer (restaurantes, boas ofertas de restauração, atividades, etc.) / Acompanhamento permanente (24/24 horas) durante o seu estágio pelo nosso coordenador presente no local, francófono , Falando inglês Por que entrar neste estágio? - Fórmula aberta todos os dias do ano / Cada jogador é único = os programas são adaptados a cada perfil / 1º dia de treino = o dia e horário que mais lhe convier! / Intensidade 1 a 2 sessões por dia dependendo do pedido / Não deixe de provar uma receita preparada com muito carinho num ambiente excepcional! - Instalações de prestígio: 11 quadras de padel ao ar livre, + 10 quadras de padel cobertas, 23 quadras de tênis ao ar livre, 6 quadras de beach tênis na praia, áreas poliesportivas, campos de futebol e basquete, *salas de musculação, fitness, centro médico no local dedicado a atletas, Piscina exterior e Sauna, Restaurante, Estacionamento privativo,, Loja especializada em desporto... - Uma localização geográfica única: De frente para o canal olímpico dos Jogos Olímpicos de 1992, a 500m do final das praias arenosas, a 5km das primeiras enseadas e das montanhas do parque Garraf com mais de 12.000 hectares, a 3 km do centro da cidade com 60.000 habitantes, a 15 km de Barcelona, a 10 km de Sitges, a 10 km do aeroporto. - Acesso rápido: de avião: 10-15 minutos do aeroporto, de carro: 1,5 horas da fronteira franco-espanhola, de trem 3-4 horas das principais cidades de Montpellier/Nimes/Marselha/Lyon + informações sobre nossos cursos em info@ossbcn.com www.padelbarcelone.com / www.tennisbarcelone.com

8h JOGOS COM JOGADORES LOCAIS DE ESPANHOL

As sessões de jogo com jogadores locais que nos preocupamos em adaptar de acordo com o seu nível de jogo, ganham todo o seu significado! O prazer do jogo aliado à oportunidade de poder aplicar determinados conteúdos abordados nas aulas darão outra dinâmica ao seu curso com muitas virtudes: - A alegria de partilhar um momento desportivo com jogadores de outras nacionalidades - Desenvolva o seu sentido táctico: antecipe , desenvolver uma estratégia, saber fazê-la evoluir durante o jogo... - Aumente a sua criatividade: o jogo confronta-nos com situações diversas e variadas às quais devemos adaptar-nos constantemente. Os OSS incluem uma distribuição equitativa entre percursos e jogos com o objectivo de proporcionar o treino mais completo possível com o desejo de orientar o seu conteúdo para que “a técnica esteja ao serviço da táctica!”

INCLUI LE PACK PREMIUM

- 1 treinador privado para 2 jogadores (exceto programa à medida) - Cursos ministrados à sua escolha dependendo da disponibilidade: em francês, inglês, espanhol ou italiano - Avaliação dos pontos fortes e fracos no início do curso - Individualização dos objetivos do curso - Visualização técnica instantânea a pedido - Reportagem vídeo/foto entregue ao jogador no final do seu percurso - Acesso às instalações (restaurante, piscina, sauna, salas de fitness, musculação, sauna) Em caso de más condições de jogo, serviços de padel realizar-se Interior (logística assegurada por nós) Aconselhamento sobre equipamentos com possíveis testes, preços preferenciais em têxteis e equipamentos Sugestões sobre as suas atividades de lazer (restaurantes, boas ofertas de restauração, atividades, etc.) Acompanhamento permanente (24/7) durante a sua estágio pelo nosso coordenador presente no local, que fala francês, fala inglês

OPÇÕES DE ESPORTES ADICIONAIS

O clube tem um funcionamento digno dos maiores clubes de Espanha, por isso oferece outros serviços disponíveis a pedido que podem complementar o seu programa: Abaixo você encontrará a lista de serviços disponíveis!

PREPARAÇÃO FÍSICA ESPECÍFICA

Dedicado aos desportos de raquete num ambiente único: Uma oportunidade de aproveitar o seu estágio para se treinar ainda mais nos benefícios da preparação física específica. Seja para prevenir possíveis lesões; para estabelecer rotinas para fazer desaparecer as suas dores recorrentes, ou para melhorar as suas capacidades musculares e cardíacas, certifique-se de que o programa que lhe é oferecido será personalizado graças à experiência dos nossos treinadores. Pode escolher o local das suas sessões à sua medida, ao ar livre: na praia, ou no clube na área de fitness exterior de 400m2 a pleno sol, junto à piscina, ou no interior numa das muitas salas de fitness e musculação .

SEQUÊNCIAS DE ANÁLISE DE VÍDEO TÁTICA DO SEU JOGO

Esta opção permite que você seja filmado durante suas partidas contra jogadores locais. O vídeo será entregue ao formador que o analisará antes de lhe enviar os resultados das suas observações durante uma entrevista individual em frente ao computador.

MASSAGENS, CINAS ESPORTIVAS, OSTEOPATIA, MEDICINA ALTERNATIVA

No papel, a intensidade do curso nem sempre é sentida, mas depois de alguns dias o cansaço e as dores se acumulam, principalmente porque os esportes de raquete são assimétricos e explosivos, de modo que as dores tão incômodas tendem a se fazer sentir mais rapidamente do que pensamos. Felizmente, temos uma equipa de profissionais experientes no local e nas proximidades que, dependendo das necessidades, poderão dar-lhe uma segunda vida e assim permitir-lhe terminar o seu estágio com estilo!

AVALIAÇÃO ESCRITA INDIVIDUAL DETALHADA

Todos os elementos técnicos, estratégicos e físicos discutidos durante o seu estágio com os nossos diferentes treinadores serão transcritos para que possa sair de casa com ideias claras sobre o que foi aconselhado a implementar. Com o tempo tudo é esquecido, alguns pequenos lembretes podem dar outra dimensão ao seu jogo!

MASSAGENS, CINAS ESPORTIVAS, OSTEOPATIA, MEDICINA ALTERNATIVA

No papel, a intensidade do curso nem sempre é sentida, mas depois de alguns dias o cansaço e as dores se acumulam, principalmente porque os esportes de raquete são assimétricos e explosivos, de modo que as dores tão incômodas tendem a se fazer sentir mais rapidamente do que pensamos. Felizmente, temos uma equipa de profissionais experientes no local e nas proximidades que, dependendo das necessidades, poderão dar-lhe uma segunda vida e assim permitir-lhe terminar o seu estágio com estilo!

CURSOS DE IDIOMAS (ESPANHOL, INGLÊS)

Barcelona, uma cidade cosmopolita ideal para aprender espanhol e inglês... Sugerimos que você acrescente ao seu programa de tênis cursos de idiomas em condições ideais de aprendizagem com fórmulas personalizadas que lhe permitirão dialogar e progredir com muito mais rapidez. Cursos de espanhol: Descubra ou reveja os fundamentos linguísticos e aproveite a sua presença na Espanha para aplicar imediatamente os seus conhecimentos! Aulas de inglês: Falar inglês mesmo na Espanha é possível! Você terá a oportunidade de praticar seu inglês regularmente através de atividades esportivas e reuniões locais.

LOCAIS VELOS

A cidade dispõe de inúmeras ciclovias à beira-mar, que darão um toque de férias extra à sua estadia, ao mesmo tempo que lhe permitirão aquecer-se suavemente ao viajar entre as diferentes instalações desportivas sem ter que se preocupar com estacionamento.

PROPOSTAS DE ALOJAMENTO

Castelldefels, 15 km ao sul de Barcelona (10 minutos do aeroporto) é uma cidade turística que oferece uma ampla oferta de alojamento. Abaixo estão algumas das muitas opções disponíveis de acomodação durante o seu estágio. Convidamos você a reservar diretamente com o prestador de serviço a fórmula que achar mais adequada ao seu perfil. OPÇÃO 1: HOTEL (quartos, apartamentos) A oferta hoteleira em Castelldefels é substancial, selecionamos estas diferentes opções que têm a vantagem de estar perto do clube e oferecer uma gama de serviços adaptados ao orçamento e desejos de cada um: http: //masdmediterraneo.com SPA 4 estrelas de frente para o mar a 5 minutos a pé do clube http://hotelcanalolimpic.com 3 estrelas de frente para o clube a 5 minutos do mar Para acessar outras ofertas reais, convidamos você a consultar o site de reservas quais benefícios desde a atualização da disponibilidade e dos preços em tempo real. OPÇÃO 2: apartamentos ou casas a particulares Também dispõe de muitos sites que permitem alugar imóveis a particulares Infelizmente não temos a possibilidade de gerir diretamente este mercado que também evolui a cada dia. Por outro lado, se encontrar um alojamento que lhe pareça adequado, podemos dar-lhe a nossa opinião sobre a sua fiabilidade e o seu ambiente. Aqui estão os principais sites: https://www.airbnb.fr/ https://www.abritel.fr/ https://www.homelidays.com/ OPÇÃO 3: com uma família anfitriã Muitas famílias de jogadores (com ou sem filhos) gostam de compartilhar seu dia a dia com atletas de todas as esferas da vida. Quer se trate simplesmente de uma questão de ter um quarto por razões económicas, ou da vontade de partilhar a cultura local ou de praticar intensamente línguas (espanhol e/ou inglês), esta opção de alojamento revela-se satisfatória para muitos formandos que se mostravam bastante relutantes em esse tipo de experiência. Alguns também formam laços fortes que duram ao longo dos anos…. É importante que você também possa identificar a distância que deseja estar do clube principal, embora os serviços sejam realizados em locais vizinhos diferentes, portanto é necessário ser transportado.