Além da velocidade dos golpes, o pingue-pongue é um jogo de subtileza onde o efeito dado à bola é rei. O "spin" é a capacidade de fazer a bola girar sobre si mesma para modificar a sua trajetória, velocidade e ressalto. É a arma secreta dos campeões e um elemento essencial a dominar para levar o seu jogo a um nível superior. Compreender e usar os diferentes efeitos é aprender a desestabilizar o seu adversário.Compreender os três tipos de efeitosExistem três tipos principais de spin, cada um com um impacto único na bola e na forma como o adversário deve responder.O Topspin (efeito liftado): O a
O padel joga-se sempre em pares, o que faz da parceria a chave para o sucesso. Se a cumplicidade e a complementaridade são essenciais, a combinação da mão dominante dos jogadores também pode criar uma grande vantagem estratégica. A dupla destro-canhoto é frequentemente considerada a configuração ideal. Mas por que razão é um jogador canhoto um trunfo tão precioso para o seu parceiro destro?Uma cobertura de campo otimizadaUma das maiores vantagens de uma dupla destro-canhoto é a simetria que ela cria no court. O jogador destro é geralmente colocado à esquerda e o canhoto à direita.O centro do c
O fim da temporada de Grand Slams, o US Open é o evento imperdível do final do verão. Este torneio, que se realiza em Nova Iorque, é conhecido pela sua atmosfera elétrica, as suas espetaculares sessões noturnas e os seus courts duros implacáveis. Entre tradição e modernidade, o US Open oferece um espetáculo único, muitas vezes marcado pela desmesura da Big Apple.A história do US Open: um torneio que soube evoluirAo contrário de Wimbledon ou Roland-Garros, o US Open conheceu inúmeras mudanças ao longo das décadas, o que moldou a sua identidade de torneio moderno.1881: O torneio nasceu em Newpor
O badminton, muitas vezes percebido como um simples lazer, é na verdade um desporto profissional de uma intensidade e exigência extremas. Com uma forte presença na Ásia e uma popularidade crescente na Europa, a cena internacional é rica em torneios que destacam os atletas mais ágeis e explosivos do mundo. Eis um panorama geral dos torneios internacionais a não perder se quiser interessar-se pela modalidade!Os Campeonatos Mundiais e os Jogos Olímpicos: a busca do ouroEstes dois eventos representam o culminar de uma carreira para qualquer jogador de badminton. São o Graal do reconhecimento inter
O squash possui uma cena profissional dinâmica e estruturada, mas, mais uma vez, a multitude de competições pode complicar a compreensão do circuito. Para amadores e entusiastas, compreender a organização deste circuito internacional permite apreciar toda a complexidade e beleza deste desporto.O Campeonato Mundial de Squash: o título supremoO Campeonato Mundial de Squash (PSA World Championship) é o evento mais prestigiado do calendário, o equivalente a um Grand Slam para o ténis ou a um Campeonato Mundial para outros desportos. Ele coroa anualmente os melhores jogadores e jogadoras do mundo.P
O pickleball, este desporto de raquete híbrido em plena ascensão, atrai cada vez mais adeptos graças à sua facilidade de aprendizagem e ao seu lado lúdico. Mas para aproveitar plenamente a experiência e progredir, escolher bem o seu equipamento é essencial. Para além das regras, compreender as especificidades das raquetes de pickleball, das bolas e do calçado permitir-lhe-á otimizar o seu jogo e jogar nas melhores condições.A raquete de pickleball: a sua aliada no campoA raquete é o elemento central do seu equipamento. A sua escolha dependerá do seu nível, do seu estilo de jogo e das suas pref
O tênis de mesa é um esporte planetário cuja popularidade não para de crescer, com milhões de praticantes e uma cena profissional de uma intensidade que se encontra em poucos outros esportes. Além dos campeonatos nacionais, a arena internacional é particularmente importante para os jogadores. É ali que os melhores mesatenistas do mundo se enfrentam para subir no ranking mundial. Vamos ver hoje como se organiza esse circuito internacional e quais são as diferentes competições imperdíveis.Os Campeonatos Mundiais (WTTC): O auge da competiçãoOs Campeonatos Mundiais de Tênis de Mesa (World Table Te
O tênis é um esporte exigente, que combina explosividade, deslocamentos rápidos, golpes repetidos e movimentos complexos. Essa intensidade, embora seja fonte de prazer e benefícios físicos, também expõe os jogadores a um risco de lesões. Seja você um competidor assíduo ou um jogador ocasional, compreender as lesões mais comuns e, principalmente, saber como preveni-las é essencial para continuar a desfrutar das quadras de forma duradoura e sem dor.As lesões dos membros superiores: ombro e cotoveloEssas áreas são particularmente solicitadas pelos movimentos de saque, smash e forehand, tornando a
