I corsi del momento

Il calendario del circuito Premier Padel per l'anno 2026 conferma l'ambizione globale della disciplina. Con oltre venticinque tappe distribuite su cinque continenti, questa stagione si preannuncia come la più densa della storia del padel professionistico.I quattro tornei MajorCome ogni anno, le quattro prove di categoria Major costituiscono i pilastri della stagione. Queste tappe offrono il maggior numero di punti in classifica e i premi più consistenti per i giocatori.Doha: il primo grande appuntamento dell'anno in Qatar.Roma: la tappa italiana al Foro Italico, rinomata per la sua atmosfera.P

Nel tennis, a differenza di molti altri sport di palla, il campo è vivo. La consistenza del suolo modifica l'altezza del rimbalzo, la velocità della palla e il modo in cui il giocatore si muove. Comprendere l'anima di ogni superficie significa comprendere la storia e la diversità di questo sport.La Terra Battuta: la terra della resistenza e del sacrificioLa terra battuta (incarnata dal Roland-Garros) è senza dubbio la superficie più esigente fisicamente e mentalmente. È una superficie lenta dove la palla rimbalza alta. "Aggancia" il lift, il che rende i colpi vincenti diretti più difficili da

Il badminton è uno sport d'impatto, di bruschi cambi di direzione e salti ripetuti. Sebbene questa disciplina sia eccellente per il cardio, sollecita enormemente il sistema muscolo-scheletrico. Per praticare a lungo e con piacere, è essenziale conoscere le zone a rischio e adottare i giusti riflessi di prevenzione.La distorsione della caviglia: il rischio numero unoÈ l'infortunio più frequente sui campi. Di solito si verifica durante un rapido movimento laterale o un atterraggio da un salto mal controllato.La prevenzione: La scelta delle scarpe è fondamentale. Devono offrire un eccellente supp

Lo squash è spesso paragonato a una partita a scacchi a 180 battiti al minuto. Al cuore di questa battaglia tattica si trova un'intersezione di linee sul pavimento: il "T". Per i giocatori professionisti, il "T" non è solo un riferimento visivo, è un punto di controllo dal quale si dirige il gioco. Ecco perché questa zona è il segreto di ogni vittoria.Essere a uguale distanza da tutti i pericoliLo squash si gioca nei quattro angoli del campo. Il "T" si trova precisamente al centro di queste quattro zone di pericolo.Economia di energia: Tornando sistematicamente al "T" dopo ogni colpo, ti assic