Os estágios do momento

O pickleball é frequentemente percebido como um jogo de volleys e dinks na kitchen. No entanto, o serviço é o primeiro golpe do rally, aquele que dita a estratégia seguinte. Com a evolução das regras e a introdução do drop serve, o serviço tornou-se uma arma subtil utilizada não para ganhar o ponto diretamente, mas para preparar o ataque e colocar o adversário em dificuldade antes da sua resposta.O Drop Serve: Uma Revolução TécnicaHistoricamente, o serviço era executado abaixo da cintura com um movimento ascendente. A introdução do drop serve deu mais controlo ao servidor.A Regra do Drop Serve

O beach tennis é um desporto rápido, dinâmico e exigente. A sua particularidade? A ausência de ressalto! Ao contrário do ténis ou do padel, todos os golpes são batidos de volley ou após um smash aéreo. Esta restrição impõe a adoção de técnicas e posicionamentos específicos. Dominar estes fundamentos é a chave para transformar a diversão em performance na areia.A Pega da Raquete: O Padrão ContinentalNo beach tennis, a velocidade do jogo e a necessidade de bater por cima da cabeça impõem o uso de uma pega polivalente.A Pega Continental (Martelo): É a pega de raquete de eleição. É obtida segurand

No ténis de mesa, a raquete é o prolongamento do jogador, mas é o revestimento que dita o estilo de jogo. O revestimento não é apenas uma simples superfície de borracha; é uma ferramenta de transmissão, receção e, sobretudo, de geração de efeito (spin). Compreender as diferenças entre os tipos de borrachas é essencial para otimizar o seu estilo de jogo.As Borrachas Lisas (Inverted Rubbers): O Padrão OfensivoAs borrachas lisas são, de longe, as mais utilizadas pelos jogadores de todos os níveis. São constituídas por uma esponja e uma borracha cujos picos estão virados para dentro.A Mecânica do

A pega continental é obtida segurando a raquete como um martelo, com a base do dedo indicador na parte superior traseira do cabo. É também por isso que por vezes se fala em pega martelo.Porque Apenas Uma Pega?Reatividade na Rede: No Padel, a rapidez na rede é primordial. A pega continental permite mudar instantaneamente do forehand para a volei de backhand sem ter de mudar de pega, reduzindo o tempo de reação ao mínimo.Gerir as Bolas Altas: Esta pega é ideal para os golpes por cima da cabeça, nomeadamente o Smash, a Bandeja e a Víbora. Permite "cortar" a bola para controlar a altura e a direçã