Tennis, badminton, pickleball, squash, padel ou encore tennis de table… Les sports de raquettes séduisent un public toujours plus large. Et pour cause : ces disciplines offrent une multitude de bienfaits physiques et mentaux, accessibles à tous les âges. Voici quelques arguments qui pourront peut-être vous convaincre que les sports de raquette sont un excellent choix pour entretenir son corps et son esprit.💪 Une activité complète pour le corpsLes sports de raquette sollicitent de nombreux groupes musculaires. Entre déplacements rapides, changements de direction, frappes variées et postures déf
Les tournois de tennis ne se valent pas tous. Certains sont devenus de véritables légendes du sport. Voici les 5 tournois les plus mythiques au monde, qui font vibrer les passionnés à chaque édition.Wimbledon – L’élégance à l’état purLieu : Londres, Royaume-UniCréation : 1877Surface : GazonWimbledon est le plus ancien tournoi de tennis au monde, et pour beaucoup, le plus prestigieux. Avec ses tenues entièrement blanches, son gazon impeccable et son ambiance so British, il incarne la tradition du tennis. Gagner à Wimbledon, c’est écrire son nom dans l’histoire.Roland-Garros – L’âme de la terre
Le squash est un sport de raquette passionnant, reconnu pour son intensité et sa technicité. Mais sais-tu d’où il vient et comment il est devenu populaire dans le monde entier ? Voici un résumé de son évolution, des débuts modestes à son rayonnement international.Des origines britanniques inattenduesLe squash est né au début du XIXe siècle en Angleterre, dans les murs de la prestigieuse Harrow School. Des élèves ont commencé à frapper une balle molle contre les murs, donnant naissance à une variante du jeu de paume. Le terme "squash" vient du bruit produit par cette balle qui s’écrasait contre
Le tennis de table, sport spectaculaire par excellence, continue de fasciner les amateurs de raquettes à travers le monde. En 2025, le classement mondial met en lumière une nouvelle génération de champions qui tente de venir détrôner une hiérarchie chinoise encore très bien ancrée dans le top du classement. Voici un zoom sur les 10 meilleurs joueurs de tennis de table au monde en 2025.🇨🇳 1. Lin Shidong (Chine)Numéro 1 mondial depuis février 2025, ce prodige, né en 2005, impressionne par sa maturité tactique et sa régularité. Membre de l'équipe nationale chinoise depuis 2022, il s’est rapidemen
🎯 Le racketlon : un sport pour les véritables passionnés de raquettesConnaissez-vous le racketlon ? Ce sport méconnu combine quatre disciplines de raquette en un seul match : le tennis de table, le badminton, le squash et le tennis. Véritable épreuve d’endurance technique et mentale, il séduit un nombre croissant de passionnés en quête de challenge complet. Mais qu’est-ce qui rend le racketlon aussi captivant ?🏓 Un format unique et exigeantUn match de racketlon se déroule dans un ordre précis : ping-pong, badminton, squash, puis tennis. Chaque manche se joue en 21 points. Le joueur qui totalis
Le pickleball est un sport de raquette en plein essor qui combine des éléments du tennis, du badminton et du tennis de table. Facile à apprendre et accessible à tous, il est idéal pour les joueurs de tout niveau. Voici un guide pour bien débuter.📜 Les règles essentielles du pickleballLe pickleball se joue en simple ou en double, sur un terrain similaire à celui du badminton, avec un filet plus bas. L'objectif est de marquer des points en envoyant la balle dans le camp adverse sans qu'elle ne soit renvoyée correctement.Le service doit être effectué en diagonale et en dessous de la taille.La bal
Le padel connaît une expansion fulgurante à travers le monde, et de nombreux clubs voient le jour pour répondre à la demande croissante des joueurs. Certains établissements se distinguent par leur taille, leurs infrastructures et leur renommée. Voici un tour d’horizon des cinq plus grands clubs de padel au monde, qui accueillent amateurs et professionnels dans des conditions exceptionnelles.🎾 1. El Estudiante (Alcobendas, Espagne) – 40 terrainsSitué à proximité de Madrid, El Estudiante est actuellement le plus grand club de padel au monde avec 40 terrains. Ce complexe offre bien plus qu’un sim
Le padel est devenu en quelques années le sport de raquette incontournable. Mélange de tennis et de squash, il attire aussi bien les sportifs occasionnels que les passionnés. Mais qu’est-ce qui explique cette ascension fulgurante ?🎾 Un sport accessible et ultra ludiqueContrairement au tennis, où la technique demande du temps à être maîtrisée, le padel permet de s’amuser dès les premières parties. Grâce aux parois vitrées, la balle reste plus longtemps en jeu, prolongeant les échanges et augmentant le plaisir. Cette accessibilité séduit un large public, des débutants aux joueurs confirmés.👥 Un
Le badminton est aujourd’hui un des sports de raquette les plus pratiqués au monde. Mais d’où vient-il et comment s’est-il imposé sur la scène internationale ? Voici un bref historique de son évolution, passant de sa création au statut de sport olympique.🏸 Les origines du badmintonEn Europe, le "battledore and shuttlecock" consistait à maintenir un volant en l’air avec une raquette, sans filet. Tandis qu’en Asie, des jeux similaires existaient en Chine, au Japon et en Inde.C’est le jeu indien nommé “Poona” au 19e siècle qui serait à l’origine de la création du Badminton moderne. Les officiers
Le squash est un sport de raquette rapide et stratégique, où la maîtrise des coups fondamentaux est essentielle pour progresser et prendre l'avantage sur son adversaire. Nous allons donc découvrir ensemble les coups de base à connaître absolument.
💪 Le coup droitLe coup droit est l’un des coups les plus utilisés au squash comme dans tout sport de raquette. Il permet d’envoyer la balle au fond du court avec puissance et précision. Un bon coup droit repose sur un bon positionnement du corps, une prise de raquette adaptée et une bonne coordination entre le bras et les jambes.🔄 Le reversLe reve
Le badminton est un sport exigeant et comme dans tout sport, il est bénéfique de s’échauffer avant de commencer un entraînement ou bien un match. Est-ce qu’il existe un entraînement parfait ? Bien sûr que non cependant, on peut cibler des exercices en fonction des muscles que l’on va solliciter. 🔥 Échauffement général : activer le corpsÉtape 1, on va s’échauffer le corps en général le but ici, c’est de monter en température petit à petit pour se préparer à l’effort tout en augmentant notre circulation sanguine. Cette étape doit seulement vous mettre en jambe, prévoyez environ 5 à 10 minut
Choisir la bonne raquette de tennis de table est essentiel pour optimiser son jeu et progresser. Que vous soyez un joueur débutant, régulier ou confirmé, on ne sait pas toujours vers quoi s’orienter. Plusieurs critères sont à prendre en compte : le type de jeu, le niveau et le budget.🎯 Définir son style de jeuAvant de choisir votre raquette, identifiez si vous êtes un joueur offensif, défensif ou polyvalent. Chaque style nécessite des caractéristiques spécifiques.Défensif : privilégiez une raquette avec un revêtement adhérent et un bois offrant un bon contrôle.Polyvalent : optez pour une raque
Le revers est l’un des coups les plus emblématiques et techniques dans les sports de raquettes comme le tennis ou le padel. Mais une question revient souvent : faut-il privilégier un revers à une main ou à deux mains ?Le revers à une main : élégance et variété✅ AvantagesPortée et amplitude : Avec une seule main, vous pouvez atteindre des balles plus éloignées, ce qui est idéal pour les joueurs qui aiment jouer à distance.Flexibilité accrue : Le revers à une main offre la capacité de choisir entre un lift et un slice mais il permet aussi de trouver des angles de jeu plus complexes à aller cherc
En 2025, les sports de raquettes continuent toujours de passionner des millions de pratiquants à travers le monde. Cependant, depuis quelques années, les adeptes de la raquette ont de plus en plus de choix avec une offre qui ne cesse de se diversifier, offrant des options pour tous les goûts et tous les niveaux.Quel est donc le sport de raquette qui domine dans le monde en termes de pratiquant ?🥎 Pickleball : l’étoile montanteLe pickleball, hybride entre tennis et badminton, est l’une des disciplines à la croissance la plus rapide. Il est pour le moment principalement populaire en Amérique du
Qu'est ce que le Pickleball ?Le Pickleball est un sport de raquette mélangeant Tennis et Badminton. Il se joue avec une raquette solide et une balle perforée, sur un petit terrain avec un filet bas.Ce sport gagne en popularité grâce à sa simplicité, sa convivialité et son accessibilité à tous les âges. Il combine un exercice physique modéré, de la stratégie et du plaisir social, tout en nécessitant peu d’équipement ou d’espace.Il se pratique sur des terrains dédiés, mais peut aussi être installé dans des gymnases.Le Pickleball est-il développé en France ?Le Pickleball est encore émergent en Fr
Vous souhaitez vous lancer dans un sport de raquette mais vous hésitez entre le tennis, le padel, le badminton, le pickleball ou encore le tennis de table ? Voici des critères qui pourraient vous aider à mieux choisir le sport qui correspond le mieux à vos envies, votre niveau et vos objectifs.1. TennisPublic : Accessible à tous, mais nécessite une bonne condition physique en fonction de la pratique car le sport est exigeant physiquement.Équipement : Raquette de tennis, balles et chaussures adaptées.Avantages : Sport complet qui travaille l’endurance, la stratégie et la force tout en vous perm
