Squash is een snelle en veeleisende sport. Om je prestaties en comfort te optimaliseren en blessures te voorkomen, is geschikte uitrusting cruciaal. Het juiste racket, specifieke schoenen en de juiste bal kunnen het verschil maken. Hier lees je hoe je de beste keuzes maakt.Het squashracket: de verlenging van je armJe racket moet passen bij je speelstijl. De belangrijkste criteria zijn het gewicht, de balans en de vorm van het blad.Gewicht:Licht (110-140 g): Ideaal voor wendbaarheid en offensieve spelers.Gemiddeld (140-160 g): Een goed allround compromis.Zwaar (160+ g): Meer kracht en stabilite

Pickleball, deze hybride racketsport die elementen van tennis, badminton en tafeltennis combineert, beleeft een exponentiële groei over de hele wereld. Met deze groeiende populariteit vermenigvuldigen de speciale infrastructuren zich, en sommige faciliteiten bereiken kolossale afmetingen, waardoor ze ware tempels worden voor liefhebbers. Verre van geïmproviseerde velden, getuigen deze complexen van de massale investeringen en het ongekende enthousiasme voor pickleball. Laten we samen de drie grootste pickleballfaciliteiten ter wereld ontdekken.Rhythm and Rally Sports and Events (Macon, Georgia

Padel is uniek onder de racketsporten, en dat komt door de muren! Deze glazen of gaaswanden zijn niet zomaar veldbegrenzingen; ze zijn een integraal onderdeel van het spel en bieden oneindige strategische mogelijkheden. Het beheersen van de kunst van het spelen met de muren is essentieel voor elke speler die naar een hoger niveau wil, of hij nu beginner of ervaren is.Rebounds Begrijpen: Geduld en AnticipatieDe eerste stap om de muren te domineren is begrijpen hoe de bal reageert bij contact met de muren. In tegenstelling tot tennis of squash "sterft" de bal niet na het raken van een muur. Het

In tafeltennis is de serve niet zomaar een servicebeurt; het is de eerste aanval. Een goede serve kan de tegenstander overvallen, hem beletten aan te vallen of zelfs direct het punt scoren. Een complete serve hebben betekent het beheersen van zowel de regels, de plaatsing als de effecten. Klaar om je serve om te vormen tot een echt wapen om het spel te domineren?De Grondbeginselen: De Regels en de VoorbereidingVoordat je aan effecten denkt, is het cruciaal om de regels van de serve te beheersen, die vaak slecht gekend zijn.De serve moet worden uitgevoerd achter de achterlijn. De bal moet minim

Wimbledon is veel meer dan alleen een tennistoernooi. Het is een instituut, een plek waar traditie en elegantie samenkomen met de intensiteit van de competitie. Als enige Grand Slam die op gras wordt gespeeld, boeit dit Londense toernooi elke zomer de hele wereld. Ontdek de unieke geschiedenis, de iconische tradities en de anekdotes die de legende ervan hebben gesmeed.De Oorsprong van een Mythisch ToernooiDe geschiedenis van Wimbledon begint in 1877 met de eerste editie van de Lawn Tennis Championships, georganiseerd door de All England Croquet and Lawn Tennis Club. Destijds stond alleen het h

Padel, een dynamische mix van tennis en squash, spreekt alle generaties aan. Maar waarom is het bijzonder geschikt voor senioren? Minder fysiek veeleisend maar net zo leuk, is deze sport een uitstekende optie om actief te blijven, de conditie te verbeteren en sociale contacten te cultiveren.Een Toegankelijke en Minder Belastende Sport voor OuderenPadel onderscheidt zich door zijn kenmerken die het ideaal maken voor senioren. Minder impact: Het veld is kleiner dan bij tennis, waardoor lange runs en schokken op de gewrichten worden verminderd. De glazen wanden zorgen voor rebounds, waardoor de

De shuttlecock is essentieel in badminton en beïnvloedt je spel direct. De cruciale vraag: veer of plastic? Elk type heeft zijn sterke punten. Deze beknopte gids helpt je de juiste keuze te maken om je ervaring op het veld te optimaliseren.De Veren Shuttlecock: Precisie en GevoelGemaakt van natuurlijke veren en een kurken basis, is de veren shuttlecock de keuze van professionals.Voordelen: Het biedt een zeer stabiele en precieze baan, een hoge beginsnelheid en een snelle val. De slaggevoelens zijn authentiek, wat zorgt voor een betere controle en een veel betere "touch", essentieel voor techni

Squash is niet alleen een sport van kracht en uithoudingsvermogen; het is vooral de tactiek die primeert! Om het court te domineren, volstaat het niet om hard te slaan of snel te rennen. Tactische intelligentie, positionering en het vermogen om het spel van de tegenstander te lezen, zijn de ware sleutels tot de overwinning. Hier zijn de essentiële tactieken om de controle over het spel te nemen en je tegenstander te destabiliseren.De Controle van de "T": De Hoeksteen van je StrategieBij squash is er een cruciale zone op het court: de "T". Dit is de kruising van de middenlijnen, in het midden v

Pickleball, verre van een simpele vrijetijdsbesteding, is een hightech sport. Van de materialen van de uitrusting tot geavanceerde analysehulpmiddelen, innovatie staat centraal in de transformatie. Het stelt atleten in staat hun grenzen te verleggen en maakt het spel steeds spectaculairder.Ben Johns: De "GOAT" van het Mannelijke PickleballDoor velen beschouwd als de "Greatest Of All Time" (GOAT) van pickleball, domineert Ben Johns het mannelijke circuit met indrukwekkende consistentie.Een Traject van Ongeëvenaarde Dominantie Geboren in 1999, excelleerde deze Amerikaan eerst in tennis en tafel

Tafeltennis, verre van een simpele vrijetijdsbesteding, is een hightech sport. Van de materialen van de uitrusting tot geavanceerde analysehulpmiddelen, innovatie staat centraal in de transformatie. Het stelt atleten in staat hun grenzen te verleggen en maakt het spel steeds spectaculairder.Geavanceerde Uitrusting: De Revolutie van MaterialenEen deel van de prestatie komt door het materiaal, dat evolueert met constante technologische vooruitgang.Rackets: Het Tijdperk van Carbon en Gespecialiseerde Rubbers De bladen van rackets zijn niet langer eenvoudige planken. Ze bevatten nu lagen carbon,

Op dit moment bruist Parijs op het ritme van de rally's op gravel. Roland-Garros, het enige Grand Slam-toernooi op deze veeleisende ondergrond, is veel meer dan alleen een competitie. Het is een plek boordevol geschiedenis, legendes en fascinerende anekdotes die zich voor onze ogen blijven ontvouwen. Bereid je voor om je te verdiepen in de epische geschiedenis van dit mythische toernooi, van zijn bescheiden oorsprong tot zijn status als wereldwijd evenement.De Wortels van het Toernooi: Van de Franse Kampioenschappen tot de MytheLang voordat het de gigant werd die we kennen, begon Roland-Garros

Het tennis waar we vandaag van houden, heeft een rijke en verrassende geschiedenis. Van middedeleeuwse balspelen tot professionele banen, deze sport is geëvolueerd tot een wereldwijd fenomeen.Van Middeleeuwse Wortels met Jeu de PaumeDe voorloper van tennis is het Jeu de Paume, dat in de 12e eeuw in Frankrijk verscheen. Eerst gespeeld met blote handen, daarna met handschoenen en uiteindelijk met rudimentaire rackets, was deze sport zeer populair, met name bij de adel. De term "tennis" zou afkomstig zijn van de kreet "tenez!" van de serveerder. De regels waren anders, maar het principe van de b

Het kiezen van het perfecte padelracket is essentieel voor je vooruitgang en speelplezier op de baan. Als een ware verlenging van je arm moet de "pala" zich aanpassen aan jouw speelstijl en niveau. Deze gids helpt je wegwijs te maken in de veelheid aan modellen om de juiste keuze te maken.🎾 De Grondbeginselen van het Padelracket Het begrijpen van de basis is de eerste stap om goed te kiezen. Elke eigenschap van het racket heeft een directe invloed op je gevoel en je prestaties.De Vorm: Power, Controle of Veelzijdigheid? De vorm is geen kwestie van esthetiek; het heeft een reële impact op je

Sta je tegenover een tegenstander die harde smashes blijft slaan? Geen paniek! Hier zijn 5 belangrijke tips om je goed te verdedigen tegen een smasher in badminton.Werk aan je positionering De basis van een goede verdediging is een correcte positie. Bij het ontvangen van een smash: blijf licht gebogen, racket voor je, klaar om te reageren. Houd je voeten in beweging en positioneer jezelf centraal achter op het veld om zoveel mogelijk hoeken te dekken.✅ Tip: Ga niet pal op de achterlijn staan. Blijf ongeveer 1 meter ervoor staan om meer reactietijd te hebben.Anticipeer op de trajecten Een goe

De forehand is een essentieel wapen in tennis. Om te winnen aan precisie, kracht en regelmaat, volgen hier 5 eenvoudige stappen.Neem een goede wachtpositie aan Nog vóór je slaat, begint alles met je basispositie. Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen, racket voor je, lichaamsgewicht naar voren: zo ben je klaar om snel op elke bal te reageren.Bereid je slag vroeg voor Een goede forehand begint met een snelle en vloeiende voorbereiding. Zodra je ziet dat de bal naar je forehandzijde komt, draai je schouders loodrecht op het net, breng het racket naar achteren en kantel het racketblad

Geboren in een Amerikaanse achtertuin, is pickleball vandaag de dag een van de snelst groeiende racketsporten ter wereld. Deze mix van tennis, badminton en tafeltennis trekt spelers aan dankzij zijn gezelligheid, eenvoud en strategisch karakter. Maar waar komt dit spel met de opvallende naam eigenlijk vandaan? Laten we de geschiedenis van pickleball verkennen.De oorsprong: een familie-uitvinding uit improvisatiePickleball werd in 1965 bedacht op Bainbridge Island, vlak bij Seattle (Washington), door drie vrienden: Joel Pritchard, Bill Bell en Barney McCallum. Ze zochten een manier om hun kinde