Le squash est un sport de raquette rapide et stratégique, où la maîtrise des coups fondamentaux est essentielle pour progresser et prendre l'avantage sur son adversaire. Nous allons donc découvrir ensemble les coups de base à connaître absolument. 💪 Le coup droitLe coup droit est l’un des coups les plus utilisés au squash comme dans tout sport de raquette. Il permet d’envoyer la balle au fond du court avec puissance et précision. Un bon coup droit repose sur un bon positionnement du corps, une prise de raquette adaptée et une bonne coordination entre le bras et les jambes.🔄 Le reversLe reve

Le badminton est un sport exigeant et comme dans tout sport, il est bénéfique de s’échauffer avant de commencer un entraînement ou bien un match. Est-ce qu’il existe un entraînement parfait ? Bien sûr que non cependant, on peut cibler des exercices en fonction des muscles que l’on va solliciter. 🔥 Échauffement général : activer le corpsÉtape 1, on va s’échauffer le corps en général le but ici, c’est de monter en température petit à petit pour se préparer à l’effort tout en augmentant notre circulation sanguine. Cette étape doit seulement vous mettre en jambe, prévoyez environ 5 à 10 minut

Choisir la bonne raquette de tennis de table est essentiel pour optimiser son jeu et progresser. Que vous soyez un joueur débutant, régulier ou confirmé, on ne sait pas toujours vers quoi s’orienter. Plusieurs critères sont à prendre en compte : le type de jeu, le niveau et le budget.🎯 Définir son style de jeuAvant de choisir votre raquette, identifiez si vous êtes un joueur offensif, défensif ou polyvalent. Chaque style nécessite des caractéristiques spécifiques.Défensif : privilégiez une raquette avec un revêtement adhérent et un bois offrant un bon contrôle.Polyvalent : optez pour une raque

Le revers est l’un des coups les plus emblématiques et techniques dans les sports de raquettes comme le tennis ou le padel. Mais une question revient souvent : faut-il privilégier un revers à une main ou à deux mains ?Le revers à une main : élégance et variété✅ AvantagesPortée et amplitude : Avec une seule main, vous pouvez atteindre des balles plus éloignées, ce qui est idéal pour les joueurs qui aiment jouer à distance.Flexibilité accrue : Le revers à une main offre la capacité de choisir entre un lift et un slice mais il permet aussi de trouver des angles de jeu plus complexes à aller cherc

En 2025, les sports de raquettes continuent toujours de passionner des millions de pratiquants à travers le monde. Cependant, depuis quelques années, les adeptes de la raquette ont de plus en plus de choix avec une offre qui ne cesse de se diversifier, offrant des options pour tous les goûts et tous les niveaux.Quel est donc le sport de raquette qui domine dans le monde en termes de pratiquant ?🥎 Pickleball : l’étoile montanteLe pickleball, hybride entre tennis et badminton, est l’une des disciplines à la croissance la plus rapide. Il est pour le moment principalement populaire en Amérique du

Qu'est ce que le Pickleball ?Le Pickleball est un sport de raquette mélangeant Tennis et Badminton. Il se joue avec une raquette solide et une balle perforée, sur un petit terrain avec un filet bas.Ce sport gagne en popularité grâce à sa simplicité, sa convivialité et son accessibilité à tous les âges. Il combine un exercice physique modéré, de la stratégie et du plaisir social, tout en nécessitant peu d’équipement ou d’espace.Il se pratique sur des terrains dédiés, mais peut aussi être installé dans des gymnases.Le Pickleball est-il développé en France ?Le Pickleball est encore émergent en Fr

Vous souhaitez vous lancer dans un sport de raquette mais vous hésitez entre le tennis, le padel, le badminton, le pickleball ou encore le tennis de table ? Voici des critères qui pourraient vous aider à mieux choisir le sport qui correspond le mieux à vos envies, votre niveau et vos objectifs.1. TennisPublic : Accessible à tous, mais nécessite une bonne condition physique en fonction de la pratique car le sport est exigeant physiquement.Équipement : Raquette de tennis, balles et chaussures adaptées.Avantages : Sport complet qui travaille l’endurance, la stratégie et la force tout en vous perm

L’histoire du badminton est riche et complexe, remontant à plusieurs siècles et traversant plusieurs continents. Cet article explore l'évolution du badminton, depuis ses origines anciennes jusqu'à son statut actuel en tant que sport olympique. Les Origines Anciennes Les premières traces du badminton remontent à plusieurs siècles. En Chine ancienne, un jeu appelé "Ti Jian Zi" impliquait l'utilisation d'un volant, bien que sans raquettes. En Inde, un jeu similaire connu sous le nom de "Poona" ou "Poonah" était joué par les enfants et les adultes. Ce jeu a attiré l'attention des officie

Découvrez des plages idylliques où vous pouvez jouer au beach tennis tout en profitant de vacances en bord de mer. Voici quelques-unes des meilleures destinations pour les passionnés de beach tennis à travers le monde. 1. Copacabana, BrésilLa plage emblématique de Copacabana à Rio de Janeiro est un lieu de prédilection pour les amateurs de beach tennis. Avec ses vastes étendues de sable doré et son atmosphère vibrante, Copacabana offre des terrains de beach tennis bien entretenus et une ambiance festive. En plus de jouer, vous pouvez profiter du soleil brésilien, déguster des spécialités

Pour les amateurs de padel à la recherche de décors enchanteurs, certains terrains à travers le monde se démarquent par leur cadre exceptionnel. Voici une sélection des plus beaux courts de padel situés dans des lieux spectaculaires.1. Padel Club de Cassis - Cassis, FranceSitué dans le charmant village de Cassis, au cœur de la Provence, le Padel Club de Cassis propose un cadre exceptionnel pour les amateurs de padel. Les installations modernes sont entourées par les falaises de calcaire blanc et la mer Méditerranée, offrant des vues imprenables. Ce club allie sport et paysage pittoresque, rend

L'histoire du tennis regorge de matchs exceptionnels. Sélectionner les 5 meilleures rencontres de tous les temps est une tâche ardue, mais nous avons relevé le défi.#5 Chris Evert VS Martina Navratilova - Finale de l'Open de France 1985Chris Evert et Martina Navratilova se sont affrontées quatre-vingts fois au cours de leurs carrières, mais leur duel à l'Open de France en 1985 reste probablement le plus mémorable. Evert a remporté un match plein de rebondissements lors d'une journée tendue, où elle était même menée 0-40 à 5-5 dans le troisième set. Cependant, elle a réussi à revenir et à gagne

Que vous soyez un joueur de badminton chevronné ou un débutant passionné, voyager avec votre raquette peut être une expérience incroyable. Ouvrez-vous à de nouveaux horizons, découvrez des terrains uniques et enrichissez votre pratique du badminton. Nos conseils vous guideront pour organiser des voyages inoubliables, tout en prenant soin de votre précieuse raquette. Transport des raquettes et volants : Vérifiez les Règles des Compagnies Aériennes : Chaque compagnie aérienne a ses propres règles pour le transport des équipements sportifs. Certaines permettent les raquettes en cab

Le tennis de table, au-delà de ses aspects physiques et techniques, est un sport largement basé sur la stratégie. Pour les joueurs qui aspirent à atteindre des niveaux plus élevés et à gagner plus de matchs, comprendre et appliquer des stratégies avancées est essentiel. Cet article se concentre sur plusieurs techniques avancées qui peuvent vous aider à dominer vos adversaires à la table.L’importance de l’analyse de l’adversaireL'analyse de l'adversaire est cruciale dès les premiers échanges. Examinez attentivement leurs forces et leurs faiblesses. Par exemple, un adversaire peut avoir un coup

Le tennis de table, également appelé ping-pong, est un sport captivant et universel pratiqué dans le monde entier. Outre les Championnats du Monde et les Jeux Olympiques, il existe plusieurs tournois de renommée mondiale qui se distinguent dans le calendrier WTT (World Table Tennis). Ces événements rassemblent les meilleurs joueurs, offrant des confrontations spectaculaires et des moments mémorables. Découvrez les tournois les plus prestigieux du circuit ITTF et les histoires fascinantes qui les entourent.1. WTT Cup FinalsLes WTT Finals sont l'aboutissement de la saison du World Tour. Ce tourn

Racket Trip n'est pas simplement une plateforme, mais un outil de gestion de stages complet, le premier du genre. Envoyez le lien à vos stagiaires, même s'il n'est pas venu initialement sur Racket Trip, vous permettra d'activer tous les outils du site proposés aux professionnels. Les raisons sont très nombreuses, au-delà, de présenter toutes vos offres. Un outil complet de gestion de stagesRacket Trip permet aux professionnels de :Suivre l'évolution de leur chiffre d'affairesAnalyser le profil des stagiaires qui s'inscrivent à vos offresAugmenter votre notoriétéGérer les paiements vi

Vous êtes un professionnel et vos élèves souhaitent participer à un stage qu'ils ont découvert hors de Racket Trip. Envoyez-leur le lien du stage que vous avez également créé sur Racket Trip et profitez de sa force et de ses nombreux avantages.Limiter les annulations de dernière minuteC'est la hantise des professionnels : les annulations de dernière minute par les stagiaires. Peu importe les raisons, les conséquences peuvent être onéreuses pour le professionnel, sans parler des répercussions sur l'organisation.Nous conseillons ainsi aux professionnels de valider définitivement le stage une foi