O pickleball é um esporte de raquete em rápida expansão que combina elementos do tênis, badminton e tênis de mesa. Fácil de aprender e acessível a todos, é ideal para jogadores de qualquer nível. Aqui está um guia para começar com o pé direito.📜 As regras essenciais do pickleball O pickleball pode ser jogado em simples ou duplas, em uma quadra semelhante à de badminton, mas com uma rede mais baixa. O objetivo é marcar pontos enviando a bola para o campo adversário sem que ela seja devolvida corretamente. O saque deve ser feito diagonalmente e abaixo da cintura. A bola deve quicar

O padel está crescendo rapidamente em todo o mundo, e cada vez mais clubes estão surgindo para atender à crescente demanda dos jogadores. Alguns deles se destacam pelo tamanho, pela qualidade das infraestruturas e pelo prestígio. Aqui está uma visão geral dos cinco maiores clubes de padel do mundo, que recebem tanto amadores quanto profissionais em condições excepcionais.🎾 1. El Estudiante (Alcobendas, Espanha) – 40 campos Localizado perto de Madri, o El Estudiante é atualmente o maior clube de padel do mundo, com 40 campos. Este complexo oferece muito mais do que apenas um espaço para jogar:

O padel tornou-se, em poucos anos, um dos esportes de raquete mais populares. Misturando elementos do ténis e do squash, atrai tanto jogadores ocasionais quanto apaixonados pelo esporte. Mas o que está por trás desse crescimento explosivo?🎾 Um esporte acessível e extremamente divertido Diferente do ténis, que exige anos de prática para dominar, o padel permite que os jogadores se divirtam logo nas primeiras partidas. Graças às paredes de vidro, a bola permanece mais tempo em jogo, prolongando os pontos e aumentando a emoção. Essa facilidade de aprendizado torna o esporte ideal para todos, dos

O badminton é hoje um dos esportes de raquete mais praticados no mundo. Mas de onde ele vem e como se tornou popular internacionalmente? Aqui está um breve resumo de sua evolução, desde sua criação até o status de esporte olímpico.🏸 As origens do badminton Na Europa, o "battledore and shuttlecock" consistia em manter o volante no ar com uma raquete, sem rede. Já na Ásia, jogos similares existiam na China, Japão e Índia. O jogo indiano chamado "Poona", no século XIX, é considerado a base do badminton moderno. Os oficiais britânicos que estavam na Índia levaram o jogo para a Inglaterra.

O squash é um desporto de raquete rápido e estratégico, onde dominar os golpes fundamentais é essencial para melhorar e ganhar vantagem sobre o adversário. Vamos descobrir juntos os golpes básicos que precisa de conhecer.💪 A direitaO golpe de direita é um dos mais usados no squash, assim como em outros desportos de raquete. Permite enviar a bola para o fundo do campo com potência e precisão. Um bom golpe de direita depende de uma boa posição do corpo, uma pegada adequada da raquete e uma boa coordenação entre o braço e as pernas.🔄 O revésO revés é tão importante quanto a direita, pois permite

O badminton é um esporte exigente e, como em qualquer modalidade, é fundamental fazer um bom aquecimento antes de iniciar um treino ou partida. Existe um aquecimento perfeito? Claro que não, mas podemos focar em exercícios que ativem os músculos mais utilizados no jogo.🔥 Aquecimento geral: ativar o corpoEtapa 1: primeiro, aquecemos o corpo de forma geral. O objetivo aqui é aumentar gradualmente a temperatura corporal para preparar-se para o esforço e melhorar a circulação sanguínea. Essa fase deve apenas colocar você em movimento e durar cerca de 5 a 10 minutos. Corrida leve: trote ao redor d

Escolher a raquete certa de ténis de mesa é essencial para otimizar o jogo e progredir. Quer seja um jogador principiante, regular ou experiente, pode ser difícil saber qual escolher. Vários critérios devem ser considerados: estilo de jogo, nível e orçamento.🎯 Definir o seu estilo de jogoAntes de escolher a sua raquete, identifique se é um jogador ofensivo, defensivo ou polivalente. Cada estilo requer características específicas. Defensivo: prefira uma raquete com um revestimento aderente e uma madeira que ofereça bom controlo. Polivalente: opte por uma raquete equilibrada entre velocidade e

O backhand é um dos golpes mais icônicos e técnicos nos esportes de raquete, como o tênis ou o padel. Mas uma dúvida comum surge: é melhor um backhand com uma mão ou com duas mãos?Backhand com uma mão: elegância e variedade✅ Vantagens Alcance e amplitude: com apenas uma mão, é possível alcançar bolas mais distantes, ideal para jogadores que gostam de jogar longe da linha de base. Maior flexibilidade: permite alternar entre topspin e slice, além de possibilitar ângulos mais complexos em comparação com o backhand de duas mãos. Estética e fluidez: é um golpe frequentemente considerado mais ele

Em 2025, os esportes de raquete continuam a apaixonar milhões de praticantes em todo o mundo. No entanto, nos últimos anos, a oferta se diversificou cada vez mais, oferecendo opções para todos os gostos e níveis.Então, qual é o esporte de raquete que domina o mundo em número de praticantes?🥎 Pickleball: a estrela em ascensãoO pickleball, um híbrido entre tênis e badminton, é uma das modalidades esportivas de crescimento mais rápido. Atualmente, é mais popular na América do Norte, onde foi criado em 1965! Por muito tempo, foi um esporte marginal, mas a presença de várias celebridades nas quadra

O que é o Pickleball?O Pickleball é um esporte de raquete que combina tênis e badminton. Ele é jogado com uma raquete sólida e uma bola perfurada, em uma quadra pequena com uma rede baixa.Esse esporte vem ganhando popularidade devido à sua simplicidade, seu caráter social e sua acessibilidade para todas as idades. Ele combina exercício físico moderado, estratégia e diversão social, exigindo pouco equipamento e espaço.É praticado em quadras dedicadas, mas também pode ser jogado em ginásios.O Pickleball está desenvolvido na França?O Pickleball ainda é um esporte emergente na França, mas está cre

Você quer começar um esporte de raquete, mas está em dúvida entre tênis, pádel, badminton, pickleball ou tênis de mesa? Aqui estão alguns critérios que podem ajudá-lo a escolher o esporte que melhor se adapta aos seus gostos, nível e objetivos.1. TênisPúblico: Acessível para todos, mas exige uma boa condição física, pois é um esporte desafiador.Equipamento: Raquete de tênis, bolas e calçado adequado.Vantagens: Esporte completo que trabalha a resistência, a estratégia e a força, perfeito para gastar energia! Cansaço garantido!Desvantagens: Técnico e exigente para as articulações.2. PádelPúblico

A história do tênis está cheia de partidas excepcionais. Selecionar as 5 melhores de todos os tempos é uma tarefa árdua, mas aceitamos o desafio.#5 Chris Evert vs. Martina Navratilova - final de Roland Garros 1985Chris Evert e Martina Navratilova se enfrentaram oitenta vezes ao longo de suas carreiras, mas o duelo no Roland Garros em 1985 é provavelmente o mais memorável. Evert venceu uma partida cheia de reviravoltas em um dia tenso, onde ela estava até mesmo perdendo por 0-40 no 5-5 do terceiro set. No entanto, conseguiu se recuperar e vencer o jogo antes de quebrar o serviço de Navratilova

A história do badminton é rica e complexa, remonta a séculos e abrange vários continentes. Este artigo explora a evolução do badminton, desde suas origens antigas até seu status atual como esporte olímpico.  Origens Antigas   Os primeiros vestígios do badminton remontam a vários séculos. Na China antiga, um jogo chamado "Ti Jian Zi" envolvia o uso de uma peteca, embora sem raquetes. Na Índia, um jogo semelhante conhecido como "Poona" ou "Poonah" era jogado por crianças e adultos. Este jogo chamou a atenção dos oficiais britânicos estacionados na Índia no século 19, que introduzira

Descubra praias idílicas onde você pode jogar tênis de praia enquanto desfruta de férias à beira-mar. Aqui estão alguns dos melhores destinos para os entusiastas do tênis de praia em todo o mundo.  1. Copacabana, Brasil A icônica Praia de Copacabana, no Rio de Janeiro, é o local preferido dos entusiastas do tênis de praia. Com suas vastas extensões de areia dourada e atmosfera vibrante, Copacabana oferece quadras de beach tênis bem cuidadas e clima de festa. Além de jogar, você pode aproveitar o sol brasileiro, saborear iguarias locais e explorar a vibrante vida noturna do Rio.  

Para os fãs de padel que procuram cenários encantadores, alguns campos ao redor do mundo se destacam por seu cenário excepcional. Aqui está uma seleção das mais belas quadras de padel localizadas em locais espetaculares. 1. Padel Clube de Cassis - Cassis, França Localizado na encantadora vila de Cassis, no coração da Provença, o Padel Club de Cassis oferece um cenário excepcional para os fãs de padel. As modernas instalações estão rodeadas por falésias calcárias brancas e pelo Mar Mediterrâneo, oferecendo vistas deslumbrantes. Este clube combina desporto e paisagens pitorescas, tornando cada j

Quer você seja um jogador experiente de badminton ou um iniciante ávido, viajar com sua raquete pode ser uma experiência incrível. Abra-se a novos horizontes, descubra terrenos únicos e enriqueça a sua prática de badminton. Nossos conselhos irão guiá-lo para organizar viagens inesquecíveis, enquanto cuida de sua preciosa raquete.  Transporte de raquetes e petecas:   Verifique as regras da companhia aérea: Cada companhia aérea tem suas próprias regras para o transporte de equipamentos esportivos. Alguns permitem raquetes de neve na cabine, outros exigem-nas no porão. Use tubos rígi