Upptäck de ledande squashnationerna, från historiska länder till nya stormakter. En världsturné bland bastionerna för denna fängslande sport.Egypten: den nya supermakten i squashSedan början av 2000-talet har Egypten dominerat den globala squashscenen. Med legender som Amr Shabana, Ramy Ashour, Nour El Sherbini och Ali Farag har landet samlat världstitlar för både herrar och damer. Denna dominans förklaras av en stark squashkultur, ett välutvecklat klubbnätverk, effektiva träningsprogram och ett mediadriv som har populariserat sporten i stor skala. Idag arrangeras flera stora internationella

Upptäck hur pingis, som föddes i engelska salonger, blev en olympisk sport som utövas av miljontals entusiaster världen över.Bordtennisens ursprung: ett aristokratiskt sällskapsspelBordtennis uppstod i slutet av 1800-talet i England som en miniatyrversion av klassisk tennis. Brittiska aristokrater, som sökte underhållning inomhus under regniga kvällar, improviserade spelet med ett matbord, böcker som nät och champagnekorkar eller korkbollar som bollar. År 1901 dök termen "pingpong" upp, hämtad från onomatopoetiska ljudet av bollträffen. Spelet blev snabbt populärt och tillverkare som J. Jaque

Tennis, badminton, squash, padel, bordtennis, pickleball… Vilka racketsporter ger de högsta inkomsterna för proffs och semi-proffs? Jag har undersökt.Tennis, inkomsternas kungInte oväntat är tennis fortfarande världens mest lönsamma racketsport. Med enorma prispengar i Grand Slam-turneringarna kan en spelare vinna mellan 2 och 3 miljoner euro per seger. Även topp 100-spelare tjänar bekvämt mellan 500 000 € och flera miljoner € per år, exklusive sponsorkontrakt.Nyckeltal: – Novak Djokovic har tjänat över 180 miljoner $ i prispengar (exkl. sponsring) – En topp 50-spelare tjänar i genomsnitt 1

Padel föddes på 1960-talet och är idag en av de mest trendiga racketsporterna. Dess globala framgång väcker nyfikenhet kring dess ursprung. Här är dess historia – från skapandet till den internationella boomen.Padelns ursprung i Mexiko Trots vad många tror kommer padel inte från Spanien, utan från Mexiko, närmare bestämt från staden Acapulco. År 1969 byggde sportälskaren och affärsmannen Enrique Corcuera en liten tennisbana på sin tomt, där det inte fanns plats för en fullstor bana. Han byggde väggar runt den för att hindra bollarna från att försvinna – och skapade därmed den första padelbana

Badminton, en sport fylld av fart och precision, kräver utmärkt slagteknik för att göra skillnad på banan. Två avgörande slag är smashen, för att avgöra med kraft, och drop shoten, för att överraska motståndaren med finess. Här är konkreta tips för att förbättra dessa viktiga slag.💥 Smashen: kraft, placering och timing Smashen är badmintonens dödligaste vapen. För att bli riktigt effektiv bör du arbeta med tre saker: Förberedelse av slaget: Armen ska vara väl uppdragen, kroppen lätt sidovänd och med bra stöd på bakre benet. Hastighet och precision: Sikta på en snabb, nedåtgående bana

Tennis, badminton, pickleball, squash, padel eller bordtennis… Racketsporter lockar en växande publik. Och det är inte konstigt: dessa sporter erbjuder en mängd fysiska och mentala fördelar för alla åldrar. Här är varför de är ett utmärkt val för både kropp och sinne.💪 En komplett träning för kroppen Racketsporter engagerar många muskelgrupper. Genom snabba rörelser, riktningsbyten, varierade slag och försvarsställningar hjälper de dig att: Stärka hjärt-kärlsystemet tack vare intensiva och upprepade spelväxlingar. Träna uthållighet och explosivitet, särskilt i sporter som squash eller

Tennis är en sport med rik historia och starka känslor. Vissa turneringar har blivit ikoniska. Här är de 5 mest legendariska tennisturneringarna i världen, som fascinerar fans varje år.Wimbledon – Elegans i sin renaste form Plats: London, Storbritannien Grundat: 1877 Underlag: Gräs Wimbledon är världens äldsta och mest prestigefyllda tennisturnering. Med vita kläder, perfekt gräs och brittisk tradition symboliserar det tenniskulturens kärna. En seger här är historisk.Roland-Garros – Lermarkens själ Plats: Paris, Frankrike Grundat: 1925 Underlag: Grus Roland-Garros är känt för sitt lång

Squash är en spännande racketsport, känd för sin intensitet och tekniska precision. Men vet du var den kommer ifrån och hur den blev populär i hela världen? Här är en översikt över dess utveckling, från enkla rötter till global spridning.Oväntat brittiskt ursprung Squash föddes i början av 1800-talet i England, inom väggarna på den prestigefyllda Harrow School. Elever började slå en mjuk boll mot väggarna – en variant av det traditionella racketspelet. Namnet "squash" kommer från ljudet av bollen som trycks mot väggen. Med tiden blev detta improviserade spel en riktig sport, och 1883 byggdes

Bordtennis, den spektakulära sporten framför alla andra, fortsätter att fascinera racketälskare över hela världen. År 2025 belyser världsrankningen en ny generation mästare som försöker utmana den kinesiska dominansen som fortfarande är stark i toppen. Här är en närmare titt på de 10 bästa bordtennisspelarna i världen 2025.🇨🇳 1. Lin Shidong (Kina) Världsetta sedan februari 2025 – detta underbarn, född 2005, imponerar med sin taktiska mognad och stabilitet. Han har spelat i det kinesiska landslaget sedan 2022 och klättrade snabbt tack vare sitt fina spel och speluppfattning.🇨🇳 2. Wang Chuqin (

🎯 Racketlon: en sport för äkta racketälskare Har du hört talas om racketlon? Denna ännu ganska okända sport kombinerar fyra olika racketsporter i en och samma match: bordtennis, badminton, squash och tennis. En verklig prövning av teknisk och mental uthållighet, som lockar allt fler entusiaster som söker en komplett utmaning. Men vad är det som gör racketlon så fascinerande?🏓 Ett unikt och krävande format En racketlonmatch spelas i en specifik ordning: pingis, badminton, squash och sist tennis. Varje set spelas till 21 poäng. Den spelare som har fått flest poäng totalt efter alla fyra sporte

Pickleball är en snabbt växande racketsport som kombinerar element från tennis, badminton och bordtennis. Den är lätt att lära sig och passar alla åldrar och nivåer. Här är en guide för att komma igång på rätt sätt.📜 De viktigaste reglerna i pickleball Pickleball spelas i singel eller dubbel på en plan som liknar en badmintonbana, men med ett lägre nät. Målet är att göra poäng genom att slå bollen in på motståndarens planhalva utan att de kan returnera den korrekt. Serven måste slås diagonalt och under midjehöjd. Bollen måste studsa en gång på varje sida innan spelarna får slå den

Padel växer explosionsartat över hela världen, och allt fler klubbar öppnar för att möta den ökande efterfrågan. Vissa av dem sticker ut genom sin storlek, infrastruktur och sitt rykte. Här är en översikt över de fem största padelklubbarna i världen, där både amatörer och proffs spelar under fantastiska förhållanden.🎾 1. El Estudiante (Alcobendas, Spanien) – 40 banor Belägen nära Madrid, är El Estudiante för närvarande världens största padelklubb, med 40 banor. Anläggningen erbjuder mycket mer än bara spelplaner – den har även faciliteter för andra sporter, som tennis och golf. Tack vare sin

Padel har på bara några år blivit en av de mest populära racketsporterna. En blandning av tennis och squash, som lockar både hobbyspelare och passionerade idrottare. Men vad ligger bakom denna imponerande tillväxt?🎾 En lättillgänglig och otroligt rolig sport Till skillnad från tennis, där tekniken tar år att bemästra, kan man ha kul med padel redan från första matchen. Tack vare de glasväggar som omger banan, hålls bollen i spel längre, vilket ger längre dueller och mer spänning. Denna enkla inlärning gör sporten perfekt för alla, från nybörjare till erfarna spelare.👥 En sport byggd på gemens

Badminton är idag en av de mest utövade racketsportarna i världen. Men var kommer den ifrån och hur har den etablerat sig på den internationella scenen? Här är en kort historik över dess utveckling, från dess skapande till status som olympisk sport.🏸 Badmintonens ursprungI Europa bestod "battledore and shuttlecock" i att hålla en fjäderboll i luften med en racket, utan nät. I Asien fanns liknande spel i Kina, Japan och Indien.Det indiska spelet "Poona" från 1800-talet sägs vara grunden för det moderna badminton. Brittiska officerare stationerade där tog med sig spelet till England.1873 present

Squash är en snabb och strategisk racketsport där det är avgörande att behärska de grundläggande slagen för att förbättra sig och få ett övertag över motståndaren. Låt oss gå igenom de viktigaste slagen du behöver kunna.💪 ForehandForehand är ett av de mest använda slagen i squash, precis som i andra racketsporter. Det gör det möjligt att slå bollen djupt in i banan med kraft och precision. En bra forehand bygger på rätt kroppsställning, ett bra grepp om racketen och god koordination mellan arm och ben.🔄 BackhandBackhand är lika viktig som forehand eftersom den gör det möjligt att spela effekti

Badminton är en krävande sport, och precis som i alla andra sporter är det viktigt att värma upp innan träning eller match. Finns det en perfekt uppvärmning? Nej, men vi kan fokusera på övningar som aktiverar de muskler vi använder mest.🔥 Allmän uppvärmning: Aktivera kroppenSteg 1: Först värmer vi upp kroppen generellt. Syftet är att gradvis höja kroppstemperaturen för att förbereda sig för fysisk ansträngning och förbättra blodcirkulationen. Detta steg ska bara få dig i rörelse och bör ta cirka 5 till 10 minuter. Lätt jogging: spring runt banan. Hopp på stället: hopprep eller små dynamiska